現在季節已經進入了仲秋時節正是一年之中健身跑步運動鍛鍊好時候

1.早上看了南寧天氣預報，今天氣溫23-28攝氏度，東南風一級，是一個跑步運動鍛鍊的好天氣。

2.跑步運動鍛鍊已經有四年多時間了，跑量達到了4030公里，其中346個10公里有氧代謝耐力健身長跑。今年以來，特別是進入夏天三伏天季節以來，在三十多度比較炎熱高溫天氣環境下，儘量在氣溫有所下降的傍晚，去到南寧南湖公園步道上跑步，其中六月10個10公里長跑，七八月份各是10個10公里長跑，九月份目前已經跑了9個10公里長跑。應該說，今年以來，自己還是比較自律、比較堅持的。

3.現在，季節進入了仲秋時節，氣溫有所下降，天氣開始有些涼爽，正是一年之中跑步運動鍛鍊的好時候。所以，只要不下雨，還是要去南寧南湖公園步道上跑步運動鍛鍊的。