聰明選擇潔牙工具 有效清除牙菌斑遠離牙周病
「牙痛不是病？痛起來要人命。」依據國民健康署的調查資料顯示，臺灣40歲以上成年人蛀牙的盛行率逾9成，罹患牙周病的比率高達99％，其中男性又高於女性。初期症狀不明顯，民衆常因對牙周病不認識，甚至經常以爲「牙齦流血是火氣大」，而忽略平時照顧口腔衛生的重要性。
南加州牙周研究中心專科醫師陳品任說明，牙齒表面附着一層黏性無色的細菌叢，稱爲牙菌斑，一般人進食後，如果口腔清潔不徹底，牙菌斑會不斷增生累積，聚集附在牙齒上面最後硬化成牙結石。
陳品任醫師表示，如果初期未注意此情況，會再進一步引起牙齦發炎，陸續出現牙齦紅腫、口臭、流血，進而加速感染持續侵蝕破壞牙齦、齒槽骨和牙周韌帶等牙周組織，讓牙齒的地基慢慢流失導致牙齒移位、脫落，這種因爲細菌破壞牙周組織的疾病就稱爲牙周病。
不可忽視的牙菌斑 能在90秒內隨血液循環引起感染陳品任醫師說明，牙周病患者其牙齦一直處於發炎狀態，呈現不正常的鮮紅浮腫，甚至會有自發性出血的狀況，且患者常會被口腔所散發出的異味所困惱，進而影響社交及自信心。
此外，細菌還可能透過口腔傷口，隨着血液循環遷徙到其他器官，造成菌血症、心臟瓣膜炎等等，因此養成每日良好的牙齒保健習慣、建立正確的口腔保健知識，是不容忽視的課題。選擇電動牙刷潔牙 可以更有效率維持口腔健康陳品任醫師建議，選擇軟毛、小頭的牙刷，才能深入齒間且不傷害牙齒及牙齦，同時建議民衆可選用電動牙刷增加潔牙效率，彌補個人使用習慣的不足，在臨牀看診中發現，患者使用電動牙刷後，口腔衛生狀況均有明顯的改善。
而市面上的電動牙刷中，以旋轉震動技術的電動牙刷更得到國際權威牙醫機構科克倫協作組織(Cochrane Collaboration)的認證，是唯一被證明對比手動牙刷更能有效減少牙菌斑和牙齦炎症狀*！選擇適當的刷牙工具 事半功倍陳醫師提及，最近市面上更推出配備16度刷頭的電動牙刷，比傳統平面刷頭帶來多60%的橫向力，能更深入清潔齒縫間等難刷部位，將牙菌斑清除力提升至99.8%，達到更好的牙菌斑清除效果。
有些電動牙刷還具備智能裝置，在刷牙太用力時會給予警示，避免刷牙時用力過度而傷到牙齦，是很貼心的設計。
陳醫師更提醒，選擇合適的刷牙工具後，接着需學習正確刷牙技巧，將刷毛與牙齒呈45度，輕放在牙齒與牙齦間的齒齦溝處，輕輕的小範圍移動刷拭，建議剛開始先面對鏡子，才能確切掌握正確位置，最後記得使用牙線清潔齒間的牙齦溝，徹底維持口腔清潔，遠離牙周病。
*Yaacob M, Worthington HV, Deacon SA, Deery C, Walmsley A, Robinson PG, Glenny A. Powered versus manual toothbrushing for oral health. Cochrane Database of Systematic Reviews 2014, Issue 6. Art. No.: CD002281. DOI: 10.1002/14651858.CD002281.pub3