勤刷牙還是得牙周病？ 醫師曝光潔牙秘訣 最容易忽略「這一處」

臺中慈濟醫院牙周專科醫師何曉涵教民衆正確刷牙，預防牙周病。（臺中慈濟醫院提供）

臺中慈濟醫院牙周專科醫師何曉涵教民衆正確刷牙，預防牙周病。（臺中慈濟醫院提供）

正確刷牙才能預防牙周病。（臺中慈濟醫院提供）

許多人勤刷牙，但卻發生牙周病，紛紛上門求診。臺中慈濟醫院牙周專科醫師何曉涵提醒，錯誤刷牙方式不但傷害琺瑯質，也會因刷不乾淨造成牙周病，民衆應針對不同口腔狀況，搭配適合潔牙方式，才能刷出一口好牙。

醫師何曉涵表示，牙周病成因是牙菌斑，不良的清潔使得牙菌斑長期堆積，起初出現牙齦炎症狀，牙齦發炎紅腫，刷牙時流血；持續惡化則進展爲牙周病，齒槽骨受到破壞，更嚴重則會出現牙齒鬆動、牙齒位移，甚至牙齒脫落等症狀。

「牙齒不是用力刷、刷得久就會乾淨，而是要刷對方法。」何曉涵醫師進一步說明「牙周病治療除了幫病人清除牙結石，最重要的就是要教病人怎麼樣正確潔牙。」

醫師建議刷牙時，刷毛要儘可能垂直要清潔的牙面，最常見刷不乾淨的位置在舌側面，因爲舌側面不容易看到，牙刷擺放的角度不對就會刷不乾淨。用模型教具或是影片學習潔牙的效果有限，能實際在病人口腔內教刷牙並調整病人刷牙的動作，效果會更好。

何曉涵建議民衆，針對不同的口腔狀況來搭配適合的潔牙方式，舉例來說有些患者舌頭較大或口底較淺、容易嘔吐反射、牙齒排列擁擠或傾倒，以上這些情形都可以使用單束毛牙刷輔助清潔；如果有牙橋，就要使用超級牙線或牙線穿引器清潔牙縫。

何曉涵爲了讓病人學會刷牙，在牙周治療過程中，會請病人拿着潔牙工具，實際在嘴巴里操作，再根據病人動作和不同的口腔狀況及牙齒排列情形進行教學，不少病人說「都活了這麼多年，現在才真正學會刷牙！」

何曉涵提醒，牙周病治療結束後，要定期每3到6個月回診追蹤，包含清潔牙結石，以及加強病人口腔清潔狀況，才能讓牙周病控制穩定，降低復發機會。