“長壽老人”通常會有4大特徵，若佔2個以上，一般都很長壽！

現在已經到了春天了，好天氣是一天比一天的多。大家終於不用再因爲溫度原因，動手動腳的了。本週的平均氣溫都達到了19的左右，非常的適合大家出門春遊，趁着週末大家還在等什麼帶着自己的家人行動起來吧！三月回溫以後孩子們不能掉以輕心，很多孩子臭美穿的少都凍得感冒生病了。週末氣溫22度非常適合大家養生食補，孩子有口福了，多吃一些水果蔬菜，補充維生素，增強身體的抵抗力。在平時的時候，還是需要注意保暖工作，這樣纔會更利於身體健康。好了，咱們廢話就不多說了，接下來就來看看今天的內容吧！

如今的社會，工作節奏快，生活壓力大，人的身體都大不如前。

所以，想長壽的人，或許並不會很多。但是，想要健康生活的人，應該不在少數。

如果能既健康，又長壽，何樂而不爲呢？

那些“長壽老人”，都有哪些共性呢？

特徵一：枕骨豐滿

枕骨，是在腦後正中偏下的部位；

由於睡覺的時後，它首先接觸枕頭，所以叫枕骨。

這個骨頭要連肉而起，不能過於孤零零地獨露在外，固腦後的枕骨豐滿的人易長壽。

特徵二：人中深長

人中，位於鼻子以下，上脣以上的部位。

人中深長的人。體內的血液循環和呼吸系統運行通暢，體質較好，且少生病。

一般長壽者的人中，不僅深長，還比較端正、筆直。

特徵三：握力大

美國和英國一份報告中顯示，長壽老人雙手的握力大，身體也相對健康。

因爲握力的大小，可以測試人體骨密度高低，握力大的人相對壽命也越長。

特徵四：牙齒堅固

中醫認爲，“腎主骨”，“齒爲骨之餘”。

也就是說，牙齒是骨的一部分，與骨同源，所以牙齒也依賴腎中精氣來充養。

若腎精充足，健康之人，則牙齒堅固、齊全；若精髓不足，不健康的人，則牙齒鬆動，甚至會脫落。

長壽老人，通常會有上述4個特徵，如果你有兩個，那麼也恭喜你，你比一般人要更健康！

想要健康長壽，要有三個“不抗”！

1、不抗病

人到了一定年齡，總會出現一些小痛小癢。

如果有些疼痛持續時間長，或是身體出現了異常的表現，一定不要抗病，因爲這些可能是某些大病的預警信號。

要及時到醫院做相關檢查，避免小病拖成大病。

2、不抗困

《養生三要》中說“安寢乃人生最樂。古人有言：不覓仙方覓睡方……睡足而起，神清氣爽，真不啻無際真人”。

可見睡眠與人們的精神狀態、健康的重要關係。

所以，人到了晚上，一定不要熬夜，要按時睡覺，休息。

保證充足的睡眠，有助於提高人體的免疫能力，預防疾病的發生。

3、不抗壓

我國大多數人，尤其是男人，性格比較隱忍。

有苦有累，都自己憋着，自己扛。

殊不知，長期精神高度緊張，壓力大，得不到釋放，就會扛出大問題。

所以，如果壓力大，就要學會放鬆自己，可以給自己放放假，出去散心；或找幾個朋友一吐痛快！

天氣變暖和，氣溫直線上升，一週之內從0度升到20度，明天就到了驚蟄節氣了，春季氣溫回暖，雨水開始變多，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季適合養生鍛鍊身體，大家多吃瓜果蔬菜補充維C增強抵抗力，這樣纔是對自己的身體健康更加的負責任，最後小編祝大家全家幸福，闔家美滿。好了，以上就是我們今天要分享的，網友們有其他的看法嗎？歡迎在評論區留言，我們可以一起交流與討論，謝謝！