抑鬱想要治癒要敢於反駁和回擊

1. 不要以爲抑鬱的人都是性格不好的人，一個熱情開朗、非常大方的人，心中充滿陽光，走到哪裡都像一個小太陽，能照亮周圍所有人，就像一道光 這樣的人也會抑鬱。

2. 遇見一個心裡無光的人，沒有人理解我，也沒有人表揚過我，每天接受的都是批評，嘲笑、嘲弄，我實在不明白爲什麼。越來越不得其解，鬱悶的很。

3. 我抑鬱了，然後一大家子的人都來欺負我，更加抑鬱了，生活就此跌入深淵，無法自拔。日復一日，自己真的不知道走向何方，曾經我照亮的那些人也都一個一個躲起來了。

4. 經過十幾年，慢慢明白了，你照亮別人那是願意。當你生病時，其實誰都不願意聽那些不快樂的事。人與人之間的關係其實就是利益，不管是何種利益，總歸存在一種利益交換。如果你是一個不求任何回報、不斷輸出能量的人，那早晚有一天你的能量會消耗完，你自然就會抑鬱了。

5. 外面沒有太陽照進心田怎麼辦？就去點燃自己心中的那顆燈，仔細呵護那個幼小的燈苗，讓它一點點亮起來，一點點幫你度過黑暗。學習讀書，提升自己，生活自立，精神自立，做那個心中想做的自己，不再唯唯諾諾地生活，不再任由別人支配，不再任由別人操控你的思想和生活，敢於反駁，敢於回擊。

6. 在最困難的時候，我被別人壓榨得沒有生存空間怎麼辦？我學會了反擊，反駁。終於有一天，我站起來了，那個內心強大的自己又找回來了。所以從那一刻起，我什麼都不怕了。還有抑鬱症讓我一天比一天醜，其實原本的我還是比較漂亮的，但經歷這些後我明白了，無論我漂亮與否，不管我是不是很醜，我都不想再對那個給你黑暗、陰你的人溫柔了。敢於對那些糟心事、糟心人說不，對自己溫柔，做最好的自己，纔是真正的人生。