青光眼是雙眸的危險殺手 5個壞習慣必須實踐與改善
圖 、文／退休好幸福有人說，失明是對人類最殘忍的一件事。看不到摯愛的家人、看不到美麗的景色，無法與人分享這個世界，而退化又是無可避免的事情，好好保養，預防各類眼疾，可以說是每個人的重要課題。
視神經萎縮造成的病變
國泰綜合醫院眼科主治醫師簡湘文解釋，青光眼是誘發失明的危險因子，會導致視神經凹陷與視野缺損，和眼壓太高也有一定的關係，若不治療則有可能失明。青光眼又分爲原發性與續發性，詳細的說明請參考下方：1.原發性餘角開放青光眼：通常原因不明，但有一部分與家族史遺傳、高度近視以及糖尿病有關係，可靠藥物來控制病情。2.原發性餘角閉鎖青光眼：與眼睛前房太窄和眼籌軸短有關。可使用雷射治療，打寬眼角，讓房水經由路徑排出。3.續發性青光眼：因眼睛發炎、虹彩炎，服用某些藥物所引起。
除非是急性發作，眼壓於短時間內上升到50至60毫米汞柱，否則初期青光眼幾乎沒有症狀，簡湘文醫師說明，突如其來的頭痛、噁心、視力模糊、眼壓升高等，很有可能就是急性的青光眼。若非急性，當出現徵兆的時候，表示視神經已經病變到很嚴重的地步，故定期檢查眼睛很重要，早期發現，亦能儘快治療。 日常生活中的預防
簡湘文醫師指出，若患有青光眼，在日常生活裡，有一些壞習慣，就必須實踐與改善：1.保持規律的生活，早睡早起不要熬夜，心情要穩定。2.喝水時要分次，不要一次喝太多。3.選擇輕柔的緩和運動，如游泳、健走、慢跑等，有助於降低眼壓；切記不要搬太重的物品，不可閉氣時用力，一些像倒立、舉重等重量級訓練也儘量別做。4.定期測量眼壓，確認視神經健康，並做視野檢查，好控制病情。5.應聽從醫師囑咐用藥，不可擅自停藥或調整用量。
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