OL踩飛輪減重1小時 靜脈曲張致「肌溶解」住院37天

▲OL踩飛輪減重1小時靜脈曲張致「肌溶解」住院37天。(圖/東森新聞

記者嚴雲岑臺北報導

一名20多歲的OL,到健身房踩飛輪減重,沒想到踩不到1小時,便感到下肢發熱腫脹,「痛到走不了路」,被送往醫院檢查後,醫師判定她已出現「肌溶解」,整整住院37天才康復。臺北榮總心臟血管外科李秋陽醫師表示,這名OL原本就有深層靜脈曲張問題,因驟然做高強度運動,纔會導致下肢血管不堪負荷建議民衆減重時先從快走、躺着負重等輕度運動做起,以免增加下肢靜脈的負擔。

靜脈曲張主要出現在40歲以上,久坐、久站或多產女性身上男性會出現此情況,通常都是負重,或者運動不良所致。靜脈曲張是因爲腿部靜脈彈性疲乏,或靜脈瓣膜閉合不良,造成血液無法抵抗地心引力,無法回送給心臟,所造成腿部出現「蜘蛛絲」或「蚯蚓」等現象,若持續放任不理,晚年皮膚彈性疲乏,血液無法回送,小腿處因爲血液增加,還可能會出現一塊塊像「葡萄」的團狀物,看起來怵目驚心。

▼李秋陽醫師解釋靜脈曲張的3階段過程。(圖/記者嚴雲岑攝,下同)

李秋陽醫師表示,近年來服務業發達,工作型態常要久站或久坐,導致近脈曲張的患者越來越多,由於皮膚的彈性一旦被破壞便無法回覆,李秋陽除了建議民衆需改變生活型態——坐姿正確、不要翹腳外,還可以在醫師的建議下,輔以穿戴「醫用彈性襪」,協助腿部靜脈的血液流回心臟,平常也可透過穴道按摩,或在睡前做簡單的下肢運動,減輕下肢的負擔。

「如果站了一整天,或做了高強度的運動,可在睡前擡腿20~30分鐘,或者對空踩腳踏車30~50下,都可有效舒緩大腿的腫脹。」李秋陽醫師建議,此外,他也提醒民衆在選購醫用彈性襪前,需先諮詢醫師,選擇「下緊上鬆」的彈性襪,並切記勿在睡覺時穿戴、一天穿着時間不超過10小時、出現紅腫發熱等症狀需儘速回診,才能達到改善靜脈曲張的效果

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