每天一杯紅酒有益健康？ 研究指出少喝仍提高死亡風險
▲研究指出，即使是輕量飲酒都會造成健康問題和死亡風險。（圖／取自LibreStock）
一項橫跨195個國家的大型研究指出，全球每年有280萬人早死的原因是飲酒過量，即使不考慮飲酒後造成的意外，偶爾小酌紅酒或是啤酒都會增加健康問題和死亡風險，並不存在「安全的飲酒標準」。
位在美國西雅圖的華盛頓大學健康計量評估研究中心（IHME）組成一個團隊，調查了1990年到2016年間195個國家的酒精消費水準以及對健康的影響，用了694項研究數據確認常見的飲酒習慣以及來自全世界2800萬人的資料計算出健康風險，最後得到結論，認爲無論喝多喝少，酒精對人們的身體健康都會造成嚴重影響。
研究團隊在醫學期刊《The Lancet》發表的報告指出，2016年有280萬人因爲酒精而死亡，並且這是15到49歲年齡組中導致早死和疾患的主要風險原因，佔了死亡人數的20%。儘管研究顯示，每天喝一杯的年輕人患得酒精相關危害的風險增加很小（0.5%），但隨着飲酒量的增加，風險也會提高；每天喝2杯酒的人的風險就暴增到7％。
▲一天一杯紅酒的確對心臟有益，但整體的害處更多。（圖／翻攝pixabay網站）
研究員葛里斯沃德（Max Griswold）表示，一天一杯紅酒通常被認爲對心臟有益，事實上研究人員也發現少量的飲酒的確可以對心臟有保護作用，不過總體而言的有害影響遠遠超過優點。
研究報告的其中一位作者加基多（Emmanuela Gakidou）認爲，基於這份數據的結論，各國應該要重新檢視酒精控制的的政策和健康計劃，並且考慮藉由調整酒精消費稅、調整酒精廣告等政策，來降低人們消費的動機。
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