7種優酪乳超搭早午餐　果乾、吐司讓你元氣滿滿一整天

圖、文／環遊世界的小羊兒對於小資族來說，生活工作壓力大，三餐在外少吃蔬菜，久坐又少運動，

久而久之就容易不順，實在讓人很困擾，

剛好最近有發現一款新的優酪乳，看名字就是直接說「暢優」，感覺就很值得一試！

這個優酪乳在網路上的資料寫說：

是由味全和國際上公認的益生菌權威杜邦Danicso合作，

結合乳品研發、生產技術和特別篩選出來的菌種，

這次就讓小羊兒來細細研究看看~這款優酪乳吧！

百年益生菌權威-Danisco丹尼斯克

首先先來認識益生菌權威杜邦Danicso是什麼樣機構?

官網介紹是一間研究菌種創新與消化道健康的公司，至今已有100年的歷史，

也是歐洲第一家獲得批准「益生菌健康聲稱」的菌種公司，

研究的食物包括烘焙、肉製品、乾酪和優酪乳，除了改變食物風味外，

更利用優異菌種開發出各式各樣有益健康的食物，

暢優345使用的就是他們精挑細選來的「HN345益暢菌」。

平時愛喝優酪乳的小羊兒，聽說味全新推出暢優345，裡面的益生菌還榮獲瑞士、加拿大雙國官方健康認可，

反正逛賣場有看到，就乾脆買了一週的份量，每天醒來就開一瓶暢優345(200ml)搭配簡單早午餐，

優格與優酪乳都是使用原料生乳接種活性乳酸菌發酵所製成

喝牛奶不適的人，可試試看看優酪乳。

「暢優345」冷藏未開封的情況下，可保存16天。

內容物有 水、全脂乳粉、蔗糖、乳清蛋白、

生乳、柑橘纖維、乳酸菌(含蔗糖、麥芽糊精)

乳酸菌：嗜熱鏈球菌 Streptococcus thermophilus、

保加利亞乳桿菌 Lactobacillus bulgricus、

雙歧桿菌 Bifidobacterium lactis HN345。

小羊兒最近在實施健康輕食計劃，每天一瓶優酪乳，

搭配簡單的烤吐司，避免過度飲食造成工作沒精神想睡覺。

健康的第一天，就從榛果可可吐司，搭配暢優345優酪乳開始。

將吐司塗抹上榛果可可醬放進烤箱3-5分鐘，酥脆的吐司，

濃濃的榛果與巧克力滋味，喝起來冰涼順口的優酪乳，

方便又健康，節省不少時間與荷包的支出。

健康的第二天，將吐司放進烤箱，然後塗抹上堅果醬。

由原味核桃、腰果、杏仁果，直接研磨而成，保留完整營養、

纖維與堅果最原始的果香，無糖、無鹽、無添加，無糖的堅果吐司，

搭配暢優345，可增加食慾，讓人飲食好健康！

健康的第三天，將繽紛的黑醋栗莓果脆谷，倒入暢優345攪拌後食用。

將谷片浸泡於原味的優酪乳中，多一份天然莓果風味，

3種果乾，葡萄乾、小葡萄乾、蔓越莓幹，加上脆谷，

豐富食材呈現暢優345的自然美味，健康少負擔！健康的第四天，將暢優345放進包包內輕便好攜帶。

健康的第五天，暢優345搭配清新檸檬愛玉。

工作累的時候，短暫的放鬆，讓工作更有效率。

健康的第六天，將吐司塗抹純奶油香烤後，再抹上一層草莓醬。

搭配暢優345一起飲用，微酸微甜的清新風味。

健康的第七天，清爽無負擔的開胃午餐，烤雞洋芋沙拉。

蔬食的部分可來點暢優345優酪乳，味道清甜美味！

直接淋上和風醬搭配烤雞又是另一番風味～

消化好或不好都跟飲食脫不了關係，現代人餐餐外食，

吃多油膩的食物，加上工作長時間久坐，很容易就有不順的問題。

自從將「暢優345」當作每日主食配飲，身體負擔變得更少，

喝完後肚子會有咕嚕咕嚕的fu，讓人感到非常順暢，

對於小資族來說很省荷包，售價也不會太貴，而且營養美味又健康。

除網路通路，各大量販、全聯、全家便利商店也能買到「暢優345」，

遠離身體的沈重負擔，真的是給人大大的滿足！