25歲後惱人的「熟女痘」狂冒　醫生教你這麼做去除！　

▲「熟女痘」讓許多上班族很困擾。（圖／記者黃琬茹攝）

文／鄭惠文醫師

許多人在青春期曾受青春痘困擾，但青春期過後仍未改善，到了3、40歲還是痘痘纏身，花時間治療，甚至必須長期吃藥，改善狀況卻有限。其實，25 歲後的痘痘稱「成年痘」，因好發於女性，也稱爲「熟女痘」，若未找出冒痘原因，根治不容易。

門診中曾遇過一名28 歲女性，學生時代沒有青春痘問題，進入職場後卻發現粉刺痘痘長不停，經治療雖有改善，但只要不用藥，又馬上覆發，心情大受影響。

這類熟女痘多爲發炎性厲害的痘痘，發生部位以嘴巴周圍、下巴與鼻頭居多。發生原因多與荷爾蒙、壓力等有關，但抽菸、經常曝曬陽光、刺激性食物也可能會產生熟女痘。

針對熟女痘的治療，要先找出造成冒痘外在原因並去除，例如是否吃特定食物或外用某類保養品便會冒痘；若屬內因性關聯，例如每到月經前明顯冒痘，則建議進一步檢查以排除內在系統性問題。若病況嚴重，除用藥外，也可與醫師討論是否須搭配輔助性保養品及療程。

在治療期間，應調整生活習慣，不抽菸、不喝酒、不熬夜；飲食清淡，避免太油、太甜、太辣，並減少高升糖指數及奶類製品食物。另外用保養品則重精簡，同時要適度放鬆、減少壓力。此外，若反覆出現痘痘，應尋求皮膚科醫師，切勿自行擠壓，以免留疤。

鄭惠文醫師／現任 安瑟美膚整形外科診所皮膚科主治醫師，現任 書田診所雷射醫美中心主任醫師，現任 安醫美 Medical SPA顧問，陽明大學醫學工程生醫材料組碩士，高雄醫學大學醫學系畢業。