自我控制+健康管理！7守則預防糖尿病併發症產生

▲糖尿病患者控制血糖很重要。（圖／東森新聞／資料畫面）記者李佳蓉／綜合報導聯合國預估至2035年全世界罹患第2型糖尿病人口高達5億9千2百萬人，嚴重威脅人類健康；在臺灣，糖尿病人口已達150萬人，不僅影響國人健康，也耗費許多醫療資源。根據中華民國糖尿病學會所提供的資料，確切掌握「控糖A至G」守則，可預防糖尿病併發症的產生。

根據資料顯示，國內40歲以上糖尿病患者，有4至6成沒有控制好糖化血色素、血壓及低密度膽固醇，甚至未做腎功能檢查，還有輕忽眼底及足部檢查。醫師指出，糖尿病控制血糖很重要，除了飲食均衡、多運動外，掌握A-G原則，將糖化血色素控制在7以下，更是缺一不可。要預防糖尿病併發症的發生，一定要做到「自我控制ABC+DEFG健康管理」。

糖尿病7守則：

A：糖化血色素（HbA1c）低於7%以下，每3個月檢查1次。B：血壓（Blood Pressure）控制在140／90mmHg以下。C：低密度脂蛋白膽固醇（LDL-Cholesterol）低於100／dL，每年至少檢查1次。D：遵醫囑按時服藥（Drug）。E：眼（Eye）底檢查，每年至少1次。F：足（Food）部檢查，每年至少1次。G：每年至少檢查1次尿液微量白蛋白，定期偵測腎臟功能（eGFR）。

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