自慰精子數會變少？　別被「精子5大迷思」給騙了　

▲自慰屬人類自然的生理需求。（圖／達志／示意圖，下同）生活中心／綜合報導關於「不孕」所涉及的層面複雜又多元，有些夫妻遲遲懷不上孩子，即使排卵期算得準確，到頭來仍是一場空，結果到院檢查才發現，是男性不孕所導致。《生命時報》引述《印度時報》的報導，舉出關於男性不孕的5大常見迷思，要破解大家對於精子的錯誤想法。

1.身體健康精子就健康？可能你的心跳速率、膽固醇及血壓都正常，但它們可能不是影響精子的顯見預測指標；例如吃素者可能因爲欠缺重要化學元素「硒」，而防礙健康精子生成，影響品質，使得生育力下滑。

2.精子數低就不能生育？事實上，精子數量低可能存在其它可治的問題，例如戒菸酒、加強鍛鍊身體，或是調整飲食等，精子數就可恢復正常。▼精子數可能受到不良習慣如菸酒、飲食等影響。

3.騎車會不孕？長時間騎乘自行車容易提升陰囊溫度，穿緊身衣褲或是將筆記型電腦放在大腿上同樣如此。但這些因素並不至於會導致不孕，而是因溫度高而降低精子活性。只要少騎車或是睡前脫掉內褲，即可降溫並生成健康精子。

4.自慰造成精子數變低？一名成年男性每天可產生7000萬～1.5億個精子，其需要10周時間達到成熟。因此不論自慰或是性愛，都不會影響精子的數量。實際上，一週能維持自慰或是性生活幾次，有助於穩定產生健康、新鮮的精子，有助於伴侶受孕。

5.禁慾時間越長，精子品質越好？一般而言，禁慾1、2天會生成品質最好的精子，而每週2次的性生活則有助於懷孕，並非禁慾時間越長越好；若長時間累積精子於陰囊中，受限的空間可能造成基因損傷，讓精子品質下滑。★圖片爲版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視臺未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！