宅家少動增中風機率！中醫曝「閉證」、「脫證」2差別…3行爲預防慢性病
▲慢性病沒有好好吃藥，加上近期防疫宅家減少外出運動，容易發生腦中風。（圖／免費圖庫pixabay）
藝人吳朋奉25日因「腦中風昏迷」導致死亡，讓國人更加註意腦中風帶來的危險。據統計，臺灣平均每47分鐘就有1人死於中風，腦血管疾病長年佔據國人10大死因前5名。醫師王諮翔表示，本身有高血壓、高血脂的長輩，近期因爲不想進出醫院看診拿藥，就沒有好好吃藥控制慢性病，加上減少出門都宅在家，長時間久坐加上活動量低，這些原因都可能增加腦中風發生的機率。
王諮翔指出，中風好發於40到60歲的族羣，而患者常有血脂高、動脈硬化等心血管疾病。依中醫理論，中風可以分爲「閉證」與「脫證」兩類：
閉證：突然中風時，患者猝倒、不省人事，顏面潮紅。此爲風火挾痰濁上擾，導致臟腑功能失常的閉證。中醫治療會在百會穴及委中穴放血拔罐，幫助改善腦壓。但注意務必在專業醫師判斷下才可進行，切勿自行放血。
脫證：突然昏倒，目合口開，汗出如油，脈微欲絕。治療上會以回陽固脫爲先，並鍼灸氣海穴及關元穴來培補元氣。
▲充足睡眠可以降低腦中風以及各種慢性病的發生。（圖／pixabay）
王諮翔建議，如果是屬於中風的高危險羣，平常也可以透過鍼灸足三裡穴來補臟腑之虧損，幫助預防中風、改善高血壓。醫師也提醒，要預防腦中風，最重要除了控制慢性病以外，日常中也要留意以下幾點：
1.少吃高鹽食物當鈉的攝取量過多時，會導致體內水分失衡，使血壓升高。另外建議可以多吃保護心血管的食物，像是芹菜、燕麥、蘑菇等等。
2.多運動適度運動可以幫助高血壓患者降低血壓，但記得運動是要循序漸進的，如果突然提高強度，也可能導致心肺功能承受不住，突然爆血管喔。
3.充足的睡眠長期睡眠品質差，血壓就容易偏高。建議不要熬夜，要有充足且良好的睡眠。腦中風除了在第一時間送醫急救外，在治療和術後恢復上，適時透過中醫介入，更能縮短恢復期，幫助患者擁有更好的生活品質。