遇見凌晨五點的西湖——老年跑團的新年第一天
新華社杭州1月1日新媒體專電（記者熊茂伶 檀易曉）曹勇清在凌晨3點20分開始了他2017年的第一天。和往常一樣，他要趕上3：55分的夜班公交車，再從公交站租自行車騎到西湖的斷橋邊，一邊做準備活動，一邊等着他的隊友，一起開始每週四次的例行環湖跑。
不同於一般慢走、打太極等晨練方式，曹永清所在的杭州市江乾區錢江長跑協會共有註冊會員163人，其中將近一半人跑過馬拉松。而協會中隊員的平均年齡近70歲，最大的已89歲。
“就算不訓練，我也會每天在家門口跑步，”曹勇清邊壓腿邊說，今年已75歲的他加入錢江長跑協會已20年，是每週訓練的“70後老男孩”主力軍的一員，“我在隊裡還算正當年哩。”
五點不到，陸陸續續地已有30位老人騎車來到斷橋邊，大家互相問候着，換下毛衣，穿着單薄的運動衫在隊長黃來法的指揮下做起了熱身操。按照週日的慣例，他們要環湖跑十公里。
從斷橋出發，沿着南山路一路向南，經過蘇堤北上，到孤山路，再從白堤返回斷橋，這個路線剛好10公里出頭。天色還很黑，霧氣微重，藉着朦朧的路燈，老人們開始了新年的第一跑。
73歲的隊長黃來法說，西湖周邊路線很多，可以根據需要隨意組合，3公里、6公里、10公里，甚至半程馬拉松，都可以找到合適的路線。“湖邊景色好，太適合跑步了。”他說。
“我們都是老杭州了，對西湖是有情結的，特別是斷橋邊。”55歲的張柏春說。他在這個團隊裡算是年輕的，通常都慢跑十公里來到湖邊，和隊友一起環湖跑後，再跑步回家，“這是杭州的窗口，再辛苦也要來這裡跑。”
69歲的鄭榮福說，儘管平時只跑六七公里、十來公里，但團隊中的很多人都可以參加半馬、全馬，“能力都很強的。”
當同伴問他今年跑了幾個馬拉松，鄭榮福有些自豪地說：“今年跑了10個，7個全程，3個半程。”隊友連贊“厲害”。鄭榮福從65歲開始跑馬拉松，幾年下來，他已經積累了30餘件參賽T恤。“2017年我就70歲了，是70歲以上年齡段最年輕的，我一定能有更好的名次。”鄭榮福高興地說。
張柏春也是協會中馬拉松集訓隊的一員，新年的第二天他就要去跑人生中第99個馬拉松了，“我1991年開始跑的時候，馬拉松在中國還不流行。”張柏春說，“當時說這輩子要跑100個馬拉松都沒人信，現在我的夢想是要在65歲前跑完200個馬拉松。”
而對有些隊員來說，馬拉松並不是最終目標。61歲的朱蓮瑛是團隊中爲數不多的女隊員，加入不到兩年。她參加跑團是想加強跑步訓練，提高自己的“鐵人三項”（游泳、自行車、長跑）的成績。
“正應了那句話，越吃越想吃，越玩越要玩，跑步是會上癮的。”朱蓮瑛說。
鄭榮福笑稱，整個團隊儘管年紀大，幾乎都沒有老年斑。“六七十歲的人，腰板挺直，身形苗條，看着比實際年齡年輕不少，這都是跑出來的！”
新的一年，黃來法也即將卸下隊長的職責，他很是不捨。
“這個長跑協會就是我的第二單位，”黃來法笑着說，“我已經當了15年的隊長了，明年是協會成立三十週年，也該換個新人帶領大家了。”
爲了這份每週上班四天的“工作”，黃來法幾乎從不和家人長途旅行。“都是和隊員出去旅行的。”他笑着說。
爲安排訓練，黃來法學會了用qq，還在2014年就用起了微信。在他的影響下，隊員們紛紛回家向各自的子女“求教”，4個月前還建成了微信羣。
“我會在羣裡傳一些跑步照片，也會通知大家跑步的時間和注意事項，”黃來法說，“有些年紀大的使用不習慣，我再去打電話告知。”
雖然加入協會只需每年交10元象徵性的會費，但是必須要達到1小時內跑完十公里的硬性指標。
同時，還要“實習”三個月來適應早起晨跑，準時在清晨5點開跑。爲了能及時趕到西湖邊，很多人都要一早4點起牀，但仍樂此不疲。
“一個人跑空落落的，大家一起跑纔開心呢。”朱蓮瑛說，團隊像個大家庭一樣，充滿歡聲笑語，十分溫馨。
清晨五時，“老年跑團”準時開跑，新年的第一縷陽光還藏在天空，只有斷橋上的盞盞路燈照亮着他們的線路。
(原標題：遇見凌晨五點的西湖——老年跑團的新年第一天)