影／羽絨外套你穿錯了！專家實測…內搭「最保暖穿法」曝光
氣溫爆低，讓人冷到不想探出溫暖的被窩嗎？中央氣象局表示，今（1）日清晨持續受到寒流及輻射冷卻效應影響，各地寒冷，低溫僅有6～10度。天氣冷颼颼，臺灣人最愛買羽絨外套，但你知道怎麼穿最保暖嗎？專家表示，受到羽毛、羊毛等材質的發熱機制影響，因此內搭穿得越薄，保暖效果越好！日本節目也實測羽絨外套內搭襯衫和毛衣，結果讓網友驚呆。
▲寒流襲臺，許多民衆出動羽絨衣禦寒。（示意圖／記者林敬旻攝）
根據《早安健康》報導，日本自然療法名醫川島朗指出，由於羽毛、羊毛等保暖材料皆是靠着「體溫加熱」，使其在不透氣的布料中膨脹，以形成一層隔絕外界冷空氣之薄膜，因此當羽絨衣越貼近皮膚，即越容易接觸體表溫度，保暖效果也更好。
日本電視臺也實測在羽絨衣內搭配「襯衫vs.厚毛衣」的保暖效果，結果發現前受測者的體溫高了0.5度。也驗證了穿着貼身衣物在羽絨外套內的保暖效果，優於厚重的毛衣及T-Shirt。也提醒寒風刺骨，只要在羽絨衣內穿上薄薄一層緊貼肌膚的衣物，就能輕鬆禦寒又不厚重。
▲羽絨外套內直接穿毛衣，效果不及穿貼身衣物來得好。（示意圖／CFP）
美聯社也曾訪問美國明尼蘇達州經營戶外用品店的專家Steve Schreader，請他分享天冷時的穿衣秘訣，他說，「洋蔥式穿搭」是關鍵，不論冬天多冷，都能讓你產生溫暖又舒適的感覺。上身他建議先用一件長袖內衣打底，緊貼肌膚的布料透氣且相對較輕，能避免過熱或出汗。接下來，中間要穿上刷毛套頭衫或是帽T，形成「第一道隔熱層」，能夠導熱保暖，防止體熱蒸發，保持身體的熱度直至核心。
至於外層應該穿件能夠擋風的外套，如果氣溫非常低，你可能需要件蓬鬆的大外套。Steve Schreader說，這個「大的保溫層」能成爲保持體溫不外散的氣囊，形成阻隔外界的屏障。而他也建議，中層與最外層的衣服最好都有連帽設計。