【廣編】沒借口不能運動？！居家瞬間變身私人健身房
現代人上班忙碌，通常很難有充足的時間可以上健身房，若是健身房不在家中附近，還要花車錢、時間特地跑一趟相當麻煩，再加上有些設備良好的健身房也要加入會員，脂肪都還沒減去，就先要繳一筆不便宜的入會費。因此，OSIM就推出「懶人運動」專屬的uShape摩塑板，不需受到天時、地利及人和的限制，直接待在家站着就能動全身！運動的重要性不止可以維持體態，根據國家衛生研究院一項研究報告也發現，每天運動至少15分鐘，不但可以延長3年壽命，還能降低癌症死亡風險10%、心血管疾病死亡風險減少20%，總死亡率也降低14 %。
▲到健身房運動對很多人來說仍然有些不便。(圖／東森新聞提供)
要特地空出時間上健身房，對很多人來說相當困難，更別說一次建議30分鐘的運動量，因此，有人就推薦「懶人運動法」，就像是少量多餐的飲食方式，每天利用短暫的時間動一動，提早幾站下公車、散步運動回家；或是走樓梯上下樓取代搭電梯，都可以有運動的效果。美國運動醫學會與疾病防治中心也曾指出，每天「累積」30分鐘以上的時間來運動，一樣擁有運動的好處。
▲OSIM的uShape摩塑板具有獨家專利，藉由強力搖擺振動引發全身肌肉快速收縮，達到運動效果。即便只是單純站在摩塑版上，仍可提升肌力、訓練平衡，達到幫助身體消耗熱量的目的；另外若搭配伸展動作、肌力運動或彈力繩健身動作，更可達到曲線窈窕的目標。（圖／居家健康生活專家OSIM提供）
雖說累積式的運動已經堪稱是「懶人運動法」，但仍需要靠自己身體動起來，才能達到運動的效果，而且現代人上班工時長，待在辦公室一坐就是10個小時，下班之後就像被「榨乾」一樣，根本連走動都懶，更別說還要特地換衣服、準備裝備到健身房運動。就算到了健身房，有時候人多，也不一定有器材可以使用，相當浪費時間，若是想做身體局部的雕塑，也需要教練的幫忙輔助才能施行。
這時，不妨利用好工具來幫忙動，省時又省力。OSIM就研發出uShape摩塑板，3種運動程式搭配3種站姿，總共九種便利的全身運動程式，只要人站在摩塑板上，張開雙腳，就可以輕易的動到全身贅肉，絲毫不需費力，而且一邊左右搖擺振動的同時，還可以一邊看電視、吹冷氣，對於下班後很勞累但又想瘦身的人，非常適合！節省時間又可以達到高效能。
另外，摩塑板有搭配兩條彈力繩，可以加乘運動效果，並依據不同需求調整彈力繩長度，配合簡單的動作幫助身體局部加強，等於把「私人健身教練」帶回家，量身打造專屬的運動方法，解決最討人厭的問題身型。
若是懶到連站着都不想站，還可以直接坐在摩塑板上，透過機器的左右搖擺振動，運動到上半身贅肉，完全不需要自己出力，就像是把專屬健身房搬回自己家，想什麼時候做就可以做，而且想雕塑哪裡就可以雕塑哪裡。