糖尿病困擾230萬人 代謝症候羣高風險

臺灣糖尿病盛行率約10.3％，全國有超過230萬人有糖尿病困擾。（本報資料照片）

隨生活方式及飲食改變，糖尿病發病率逐年上升。根據統計，臺灣糖尿病盛行率約10.3％，全國有超過230萬人有糖尿病困擾。肥胖及三高代謝症候羣患者罹患糖尿病的風險是正常人的6.9倍，醫師提醒，民衆應及早透過均衡飲食、規律運動來控制血糖，降低糖尿病及併發症風險。

林口長庚醫院副院長林永昌表示，糖尿病可能使身體的大小血管、神經系統逐漸產生病變，甚至引發腦中風、心血管疾病和慢性病。因此糖尿病的預防、早期診斷和治療十分重要，提前控制血糖，能幫助患者降低風險。

而代謝症候羣是糖尿病重要風險因素之一，林口長庚新陳代謝科醫師林怡瑄說明，代謝症候羣主要症狀爲肥胖、高血壓、高血糖、三酸甘油脂過高、好膽固醇過低，會增加糖尿病、心血管疾病、中風、癌症等疾病風險，臨牀統計，代謝症候羣患者罹患糖尿病風險是正常人的6.9倍、罹患心血管疾病風險爲2.5倍。

國健署調查，2017至2020年，20到64歲民衆代謝症候羣盛行率爲24.8％，相當於每4人就有1人罹患代謝症候羣，並以男性30％盛行率高於女性20％。

林怡瑄指出，家族遺傳、運動及睡眠不足、攝取過多脂肪都是代謝症候羣主因，民衆可以透過均衡飲食、規律運動、控制體重、戒菸、充足睡眠、定期健檢，預防代謝症候羣，降低糖尿病與各項慢性病風險。

桃園長庚新陳代謝科許嘉容醫師表示，糖尿病和肥胖息息相關，肥胖者體內累積過多脂肪，會引發一系列代謝異常和疾病，包括胰島素阻抗和三高症狀，增加糖尿病發生機率。應透過健康飲食及規律運動來控制體重，藉以改善胰島素抗性，使血糖更好控制，減少共病症和併發症風險。