跑步爲什麼要和團隊一起跑？答案在這裡！

跑步可能是所有運動中最爲簡單和便捷的運動方式之一，真的是穿上跑鞋隨時隨地就能起跑，有時候不穿跑鞋一樣可以跑起來，同時不限時間、空間和地點。

這麼容易的一個事兒，我們爲什麼要花費力氣去加入一個跑團或一個團隊？其實加入團隊和自己跑步完全是兩種不同的感覺，加入團隊會在以下幾方面發生改變：

1、跑步、生活更規律

2、能量十足

加入團隊，就等於加入了一個能量圈，來這裡跑步的人都是要改變自我的人，要麼是減肥、要麼是爲了改善某些疾病和健康，他們思想積極向上，意志力堅強，勇於挑戰自我，處處傳播正能量，來到這裡自然會得到更多的能量支持和相互之間的鼓舞！因爲志同道合呀！

3、有助於跑步技能提高

團隊中有老人也有新人，老人經驗更豐富，可以幫新人更好的傳授跑步技巧，避免“瞎跑”。同時跑團也會定期的邀請高手傳授、指導更好的跑步方法，比如在熱身、跑姿、配速等方面傳授更多經驗。

在長期的參與下新人必定會學到更多的跑步技能，跑步水平自然要比自己琢磨快多了！學習別人經驗是最快的成長方法。

4、拓展交際

願意跑步的人都是追求健康的，能堅持跑步的人都是優秀的，所以加入團隊就等於加入了一個高質量的交際圈，這裡不乏企業老闆、高管、白領以及普通上班族，有夢想、愛運動的人在一起只會共同進步成長，因爲有一個共同的愛好：跑步。

所以跑步讓人與人之間的距離更近，也更能相互幫助，有一種情誼叫：跑友。

5、身體更健康

與個人跑步不同，加入團隊帶來的身體健康一方面是精神上，一方面是肉體上。因爲這是一個有正能量的圈子，人人嚮往健康的圈子，所以愛跑步的人樂觀豁達，精神上更容易知足常樂。

另一方面跑步給肉體帶來的好處就更不用多說了，各種慢性疾病、肥胖等等都可以通過跑步治癒和改善，讓人重新獲得新生，重塑自我！

如果曾經你一個人跑步沒有堅持下來，那麼你可以嘗試着加入跑團試試，畢竟除了這麼多好處外，還有年輕的帥哥美女作伴，在這樣一個環境下相信你會很容易的堅持下去！

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