男人愛吃垃圾食物 小心精蟲變少

國際中心綜合報導

愛吃速食垃圾食物男性小心精蟲數因此減少影響生育美國哈佛大學最新的研究顯示,男人吃太多飽和脂肪(saturated fats),精蟲數減少了43%,單位精蟲密度也驟降38%;但如果多吃含omega-3脂肪酸(深海魚類植物性油)的食物,可以有效改善精蟲品質,這項研究也刊登在《人類生殖》(Human Reproduction)期刊

▼男性吃太多垃圾食物,精蟲數會越來越少。(圖/翻攝http://abcnews.go.com)

研究顯示,西方男人的精子質量數量,在過去60年間平均下降了一半;哈佛大學醫學院在2006至2010找來99名35歲白人男子進行研究,這些男性當中有70%的人超重,三分之二的人不吸菸,研究人員試圖找出飲食習慣和精蟲數的關聯

英國愛丁堡大學理查.夏普(Dr. Richard Sharp)博士解釋,精子的「質膜」(plasma membrane)是決定其結構完整與否的關鍵,又「質膜」的主要成分爲脂肪,所以吃進體內的脂肪好就變的重要,因爲最終會影響精子的組成。

研究員分析受試者的飲食習慣和精子樣本,再根據他們攝取的脂肪量分組結果證實Omega-3脂肪酸與精蟲的質量參數(quality parameters)有密切的正相關,食物中含有最高飽合脂肪的一組,精子數目比最低一組少43%,精子密度則少38%。