每日一萬步健康邁大步　新竹市 3至5月活動不斷

▲新竹市衛生局在3到5月，每個月都安排了精采的活動，邀請市民朋友一起越來越健康。

記者蔡文綺／新竹報導

爲鼓勵市民打破靜態生活，一起找健康，新竹市衛生局今(21)日啓動「每日一萬步、健康邁大步」健走系列活動，3場活動各有特別主題，將於3月至5月於東、北及香山區舉行。新竹市長林智堅表示，健走不僅增進民衆互動和親子關係，更能培養健康運動的好習慣，歡迎大家一起「揪團」參與。

「每日一萬步」健走活動場主題爲「粉紅健走趴」，將於3月25日在十八尖山揭開序幕，民衆配戴粉紅色衣物或配件，即贈送粉紅化妝包；第二場推出「寶貝健走趣！大手牽小手齊步走」，4月22日在17公里海岸「海天一線」登場，民衆穿着親子裝即贈送兒童餐具組。

5月6日則在景觀大道健走步道推出壓軸場─「三代同堂齊步走」，民衆響應三代同堂主題，就能得到「新竹好物」好香米。每場健走活動後將抽出在場3位幸運兒，可獲得知名運動球鞋兌換卷。

據國民健康署資料，新竹市103年18歲以上成人運動盛行率達77.53％，僅次於臺北市，他也歡迎市民「揪團」參與，共襄盛舉，不僅增加民衆、社區間的互動，也能增進親子關係，更能培養健康運動的好習慣。

新竹市衛生局長何秉聖表示，運動不足除了增加死亡率，還會使心血管疾病、糖尿病、肥胖風險加倍，並增加大腸癌、高血壓、骨質疏鬆、憂鬱等風險，對沒有運動習慣的民衆，健走無需花錢、適合男女老幼、隨時隨地皆可進行，是很好的「入門運動」。

新竹市衛生局表示，爲鼓勵民衆持續運動，將發給參與健走民衆「運動護照」，紀錄每天運動情形，做到「每週至少運動5天、每天運動30分鐘、完成6個月」，除可至衛生所換取精美禮物，還能參加由國際溫馨同濟會與丹赫服裝提供的球鞋抽獎，可上衛生局網站查詢與電洽5355515楊小姐。