“李思雨”要結婚了 還公開了維持身材的秘訣

《親愛的自己》正在熱播，劇中陳一鳴和李思雨修成正果要結婚了。

劉詩詩在劇中飾演的角色令人印象深刻，性格剛強又有衝勁，被贊生完孩子迴歸熒屏狀態完全不輸從前。

一直以“仙氣十足”著稱的劉詩詩，據說對自己的飲食非常自律，曾經在媒體上說過自己不吃主食，並且以少量多餐爲主，就是要讓身材看起來仙仙的，拍戲纔會有楚楚可憐的感覺。

劉詩詩與吳奇隆結婚後一度息影努力“造人”，升級成“辣媽”後“仙女身材”還是保持的特別好。在沒生孩子前，劉詩詩就有一套自己的瘦身方法，比如她喜歡喝“蜂蜜咖啡”來保持身材，黑咖啡本身就具有利水消腫的功效，加上蜂蜜清腸胃，持續喝想胖起來都很難。

除了喝“蜂蜜咖啡”，劉詩詩還有一個飲食習慣，就是一直會在飯前吃一顆蘋果。蘋果本身擁有很高的營養價值，內含的蘋果酸可以幫助消化食物，飯前吃還能增加飽腹感，讓你正餐少吃一點。

非常注重身體循環代謝的劉詩詩，也很推薦喝綠茶來瘦身，因爲綠茶中含有茶多酚、兒茶素和維生素C，能幫助脂肪燃燒，降低血脂與膽固醇。她認爲綠茶是很天然的健康保健品，自己沒事的時候就會喝上一杯。

作爲公衆人物，很多女明星都會刻意減少食量來維持身材，而劉詩詩的做法就是選擇小尺寸的餐具，但不會刻意去計算每一餐的卡路里。日常飲食也會多吃水果蔬菜，少吃肉與高熱量的飲料。

另外，學生時代的劉詩詩專業學的是舞蹈，因此她也會選擇用跳舞來瘦身，這樣既是自己的興趣所在，又能達到維持身材、雕塑體態的目的，一直到生完小孩後，這個習慣都沒有改變。