喀一聲嘴歪了！ 顳齶關節症候羣作祟
「喀！」發現嘴巴張不開，勉強張開了又合不起來，小心是壓力大或姿勢不良造成的顳齶關節症候羣！不僅吃東西時疼痛難耐，嚴重的話，可能連刷牙時牙刷都伸不進嘴裡，由於顳齶關節症非單一原因造成，建議可合併牙科與復健科治療。
▲發現嘴巴張不開，勉強張開了又合不起來？小心是壓力大或姿勢不良造成的顳齶關節症候羣！（攝影／黃志文）
張大嘴巴竟無法超過3指半的寬度，很多人第一時間會以爲是下巴脫臼，陸續看了骨科、內科、神經科、中醫、甚至跌打傷科，都沒有進展，後來轉診到牙科，才發現是罹患現代人的文明病，顳齶關節症候羣。
顳齶關節屬耳朵前面的關節，由顳骨與下齶骨部分關節所組成，顳齶關節症候羣患者最明顯的症狀就是張口時會有「喀喀」聲響，嚴重者顏面肌肉痠痛、耳朵疼痛甚至嘴巴合不起來，發音也有障礙。
文明通病 患者年紀層降低
顳齶關節症候羣的病因很多，包含夜間磨牙、白天牙齒緊咬、長期用單邊吃東西、喜歡嚼硬的食物、長期頭頸部姿勢不良都有可能，而近年顳齶關節症候羣患者年齡層下降，可能跟現代人因工作、學業壓力大，使罹患顳齶關節症候羣的人從過去的2、30歲，現在急降到16、7歲。
顳齶關節症候羣 改善3要點
顳齶關節症候羣這個名詞雖然很少人認識，但近年來已成爲生活緊繃的人常發生的症狀，目前主要以3點來治療改善：
肌肉放鬆治療：壓力導致肌肉緊張及牙關緊咬，可以使用行爲治療的方式，使肌肉保持放鬆，便可減緩症狀。
物理治療：熱敷、超音波、低周波電氣刺激（一種電療方法）等，可促進血液循環，減輕肌肉緊張及痠痛。
咬合板治療：咬合板是一種透明壓克力製作的治療工具，夜間睡眠時套在牙齒上，當夜間有磨牙或牙關咬緊的現象，可以像柺杖一樣提供支撐，保護已經受傷的齶關節，免於繼續受傷，增加癒合復原的機會。
預防顳齶關節症候羣
顳齶關節症候羣已成爲都市文明病之一，正常的生活習慣、均衡飲食、規律運動、良好的咬合都有助於此症的預防及治療，許多不良習慣如咬嘴脣、頭頸姿勢不良等，都應加以改正。另外，睡眠不良容易導致牙關緊咬，也容易造成頭頸緊繃痠痛、張口困難，應儘量放鬆入眠。
提醒民衆，如果出現嘴巴張不開、咬合問題等疑似顳齶關節症候羣症狀，要儘速求醫，以免病情惡化，導致治療困難，並且要記得顳齶關節症候羣第一線的診療科別是牙科。