科學健身週週練｜腰部鍛鍊

運動是提高自身免疫力、強健體魄的重要途徑。歐錦賽落幕不久，巴黎奧運會又將到來，很多朋友久坐觀賽，時間長了難免有些腰痠背痛。本期《科學健身週週練》就介紹一些腰部鍛鍊的小方法，快一起練起來吧。

《科學健身週週練》由江蘇省體育局推出，旨在分享科學健身知識，培養科學運動習慣，倡導科學健康生活。