科學健身週週練｜健身椅子操

又到每週的鍛鍊時間！江蘇省體育科學研究所助理研究員馬森爲各位帶來了健身椅子操。中老年人以及行動不便人士，如何坐着安全有效地提升運動能力？馬老師這裡有答案。

《科學健身週週練》由江蘇省體育局推出，旨在分享科學健身知識，培養科學運動習慣，倡導科學健康生活。