揭秘幽門螺桿菌：胃病之源！跟隨這三個殺菌方案，從此與它疏遠

胃黏膜相當於胃的保護膜，對胃組織有保護作用，它所分泌的物質也可以促進食物的消化，對人體作用極大。

但胃黏膜同時也十分脆弱，不良的飲食、生活習慣都很容易損害胃黏膜的健康，引起各種胃部疾病。

一旦患上胃病，患者的工作、生活將會受到嚴重影響，生活質量嚴重下降。所以患有胃病的人一定要積極到醫院治療，在醫生指導下服藥，同時生活中也要注意調整飲食結構，適當多吃一些對胃黏膜有修復作用的食物，促進胃病恢復。

而以下兩種食物對胃病患者有很大好處，平時不妨多吃一些！

1、紫花苦菜湯

飲食不注意節制,生活無規律,讓寒溼之氣進入體內,陰陽失調,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,且部分膽汁逆行反流入胃 對胃黏膜憑障產生破壞形成上消化道黏膜不適,根在膽,膽往往是被忽視的地方

發現了根在膽,就好辦了，抽點空閒時間到附近田間挖點灌南|苦菜,煮點湯,溫飲,葉子背面有白色絮狀物，平時食東西清淡些少油,少食多餐,少食辛辣油膩之物,晚上早點休息,早上一定要食早飯。還有就是要加強身體鍛鍊，勞逸結合。

2、山藥

山藥也很適合胃不好的人食用。山藥中含有的多酚氧化酶、澱粉酶等物質可起到保護胃黏膜、促進消化的作用，平時經常吃一些山藥，可以改善胃腸功能。

特別是脾胃虛寒的人，適當吃一些山藥，可以改善胃痛等不適症狀。

除了可以適當多吃以上食用，胃不好的人在生活中還要注意什麼呢？

1、注意飲食規律

想要讓胃健康，飲食規律是必須要做到的。如果生活中總是飢一頓飽一頓的，久而久之，胃功能發生紊亂，進而刺激胃液分泌，可引起胃炎、胃潰瘍等疾病。

因此，日常飲食要有規律，三餐儘量定時定量，不能暴飲暴食。此外，胃不好的患者在飲食上應選擇清淡的食物，不能總是吃辛辣刺激性食物，如煙、酒、咖啡、辣椒、花椒等，這些食物也會加重胃部不適的症狀。

2、保持愉悅的心情

精神因素對健康有很大影響，如果平時總是壓力過大、精神緊張，很容易引起各種胃部疾病。因此，想要保持胃的健康，一定要注意調節自己的心情，避免緊張、憂慮等心理。

3、適當的運動

久坐不動是現代人的通病，長期的久坐不動容易影響腸胃的消化功能，進而引起胃病。生活中一定要堅持適當的運動，它可以促進身體的代謝，也有助於增強腸道的消化功能，減少胃病的發生機率。可以選擇慢跑、快走等緩和一些的運動，防止過於劇烈的運動。

總之，胃不好的人在生活中應適當多吃一些有養胃作用的食物，比如猴頭菇、山藥等，有助於修復胃黏膜，促進胃病的恢復。

除此之外，患者在生活中還應做好胃的護理工作，注意清淡飲食，保持愉悅的心情，堅持適量運動，如果以上這些都能做到，胃部健康也就隨之而來了！