腳溼了不擦乾有6個壞處！損腎氣易感冒 穿鞋不穿襪也GG
夏天常有午後雷陣雨，如果忘記帶傘，或者不小心踩進水坑，腳就會整個溼掉。有中醫師提醒，最好儘快擦乾，因爲腳踝關節附近久溼會影響健康，包括導致風溼關節痛、腎氣虛、增加感冒的機會等。
香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑接受《明報》訪問時指出，腳踝關節附近的三陰交穴，是肝、脾、腎3條經絡的交匯處，這3條經絡都不應該溼，否則因應上通下達的概念，寒氣會透過經絡走遍身體。
林冠傑認爲，絕對不應該長時間溼腳。他也提到溼腳的6大壞處：
1.腳久溼容易出現風溼。林冠傑解釋，風溼的定義是風寒溼痹，寒溼浸淫腳踝處，水溼停滯而有礙氣血運行，導致局部氣血差，長期溼透腳掌會影響關節重墜，容易引致風溼關節痛。
2.足部歸腎經，長期溼腳會影響腎氣，風寒容易入腎，導致腎氣虛。
3.皮膚有吸收能力，如果腳部皮膚經常浸水，容易讓風寒入裡，增加感冒的機會。
4.溼腳「輕則影響足患，重則帶入腎氣兼影響全身」，腎氣差則易致腳趾出現灰指甲。
5.足部長期溼水無助保暖，容易讓下肢負重，影響步行抓着力變差，引致腳部冰冷、疲累、乏力、痠軟的情況。
6.地面細菌多，而足部是最接近地面的部位，當多腳汗遇上多細菌時，容易增加腳部潰爛損傷機會。
▲游泳示意圖。（圖／CFP）
不過，林冠傑強調，足部局部浸溼與游泳時溼腳是兩回事，因爲游泳是全身的動態運動，氣血是流動的。他也提醒，要避免穿鞋不穿襪，因爲腳部走路時長期磨擦，不穿襪子會減低腳部受保護的情況，增加氣流、沙石、塵蟎、細菌侵襲腳的機會，還有長期穿拖鞋的話，增加出腳汗機會，又沒有襪子吸汗的功能，足部不一定能保持乾淨。
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