雞娃是無用功嗎？美遺傳學專家最新研究提醒，要避免無效育兒
看點孩子養育的經驗，可以成功複製嗎？在研究了諸多親子關係後，國際公認的遺傳學及發展心理學權威、美國羅格斯大學心理學和人類分子遺傳學終身教授丹妮爾·迪克帶來了她的新觀點。（文末還有兒童版的“MBTI性格測試”，不要錯過哦）
文丨Mia 編丨Lulu
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巴黎奧運會上，擊劍女神江旻憓狠狠刷屏，被當作是“中產養育女兒的天花板”，無數家長希望能向江媽媽取經。
可是，成功的育兒方法真的可以複製嗎？
長久以來，我們都被主流教育理念灌輸着這樣一個觀點，即父母的教養方式對孩子的成長有着決定性的影響。但近幾年，越來越多的科學家和學者正向這一傳統觀念發起挑戰。
國際公認的遺傳學及發展心理學權威、美國羅格斯大學心理學和人類分子遺傳學終身教授，丹妮爾·迪克（Danielle Dick）就是其中一員。
她在今年6月新出版的《爲什麼你的孩子和你想的不一樣》一書中寫道：基因的影響大於教養方式的影響。
丹妮爾·迪克（圖片來自網絡）
英文原作名爲The Child Code
這句話可“殺傷力”不小。雖然丹妮爾本意是想減輕父母焦慮，讓大家在育兒道路上不必那麼小心翼翼，但聽上去卻好像在說，“雞娃=做無用功”。
回到江旻憓這裡，難道真的像是網友所說的，“基因盲盒要先抽對，父母的付出纔能有根基”？
那麼，後天教育VS先天基因的研究背後，到底能給我們什麼啓發？
你以爲自己在教育孩子，
其實是孩子在教你做事！
先天與後天之爭素來已久，兩者從來是剪不斷理還亂的關係。
不少研究早在五六年前就提出了相似結論。比如被譽爲“美國科學史上最傑出的100位心理學家”之一，同時也是倫敦國王學院遺傳行爲學教授的羅伯特·普洛明（Robert Plomin），就曾總結近50年的研究指出：一旦遺傳因素髮揮作用，養育方式實際上不會影響孩子的成長結果。
也就是說，無論是虎媽式教育還是親密育兒法，都和孩子能不能考上哈佛沒啥關係。
雖然羅伯特的說法引起了一番爭議，不過，的確有越來越多學者認爲，“人們誇大了教養方式的作用，而輕視了遺傳因素。”
“父母在塑造孩子行爲過程中起着決定性作用”，這一根深蒂固的觀念，可以追溯到兒童心理學領域的起源。
英國哲學家約翰·洛克（John Locke），也是“白板說”的提出者，他認爲，每個人最開始都是一塊白板，後續發展完全取決於自身成長的經驗。這一理論深深影響了一代又一代研究者。
但是，相關性不等於因果關係。換句話說，這些研究只能說明教養方式和孩子的行爲表現間存在關聯，沒法證明一定是前者導致了後者。
事實上，越來越多的親子追蹤研究發現，孩子對教養方式的塑造作用，大於教養方式對孩子的塑造作用。
也就是說，你以爲自己在教育孩子，其實是孩子在悄悄教你做事！
如一項對9個國家的近1300名兒童及其父母的跟蹤調查，在孩子8歲、9歲、10歲、12歲和13歲時對他們的家庭進行了研究。
調查顯示，在所有文化羣體中，孩子都對父母的教養方式有很大影響：孩子的情緒和行爲問題越突出，在下一個年齡點時父母對孩子的熱情就越少、控制就越多。而父母溫和或嚴格的程度，對孩子將來出現情緒或行爲問題的可能性卻並沒有顯著影響。
那麼，這背後的關鍵問題，或者說同時影響孩子和父母的“第三變量”是什麼？丹妮爾教授指出，恰恰是“基因”。
大量收養研究和雙生子研究證明，基因對孩子天生氣質、性格情緒和行爲發展的影響都遠大於我們的想象。比如，被收養的孩子，和養父母相比，幾乎所有行爲結果都和親生父母更加相似。
從好的一面看，做父母的至少可以鬆一口氣，教養方式似乎沒想象中那麼重要，少看一點育兒資訊並不會讓孩子的未來大打折扣；但另一方面我們還是會擔心：父母的教導真的一點用都沒有了嗎？
後天教養，還重要嗎?
雖然丹妮爾認同基因的力量更大，但同時她也強調，這並非意味着教養無用。
指出基因的重要性，目的是爲了讓父母正視基因對孩子行爲發展的影響。只有順勢而爲，才能讓父母和孩子彼此雙贏。
順勢而爲的前提，是先了解基因如何對孩子的行爲起作用。
首先，基因和行爲之間並不是簡單的一對一的關係。
基因與表現的關係，並非像電燈那樣，一個開關控制一盞燈。孩子大多數複雜的表徵（從身高、智力到個性）都會受到成百上千個基因的影響。這也就是爲什麼外向的父母有可能生出一個內向的孩子。
其次，基因也不直接編碼行爲。
而是先讓每個人的大腦長得不一樣，從而影響我們的行爲傾向。比如，有些孩子大腦天生的連接方式，就會讓他們更易衝動。
此外，基因塑造行爲還有一個關鍵方式——通過與環境的互動，間接影響我們的行爲。研究者將這種遺傳傾向和環境體驗的交織關係稱爲基因-環境關聯影響（gene-environment correlation）
丹妮爾舉了一個安東尼小朋友的例子。
由於基因遺傳，安東尼從小就是一個善於交際的孩子，他喜歡裝扮成蝙蝠俠，向商場裡的陌生人講述自己的超能力。這個舉動非常可愛，所以人們通常會笑着和他聊天。
這種互動給了安東尼與成年人交談的信心，於是上幼兒園之後，他也喜歡在教室裡和老師聊天，並積極幫忙擦黑板，因爲這樣他可以和老師一起待更長時間。老師覺得安東尼很可愛，就把安東尼調到了教室前面的座位。
安東尼和老師之間建立了積極的關係模式，於是他更專注於學習，成績也提高了。
從這個例子中可以看到，安東尼的基因喚起了外部世界對他的反饋，而周圍的環境也對安東尼的行爲做出了反應。研究者將這種類型的基因-環境關聯影響稱爲喚起型。
事實上，基因和環境交織的方式還有很多。比如，遺傳傾向會驅使我們主動尋找不同的環境、影響我們對環境的體驗，還會影響環境對我們的影響程度……
由此可見，基因和環境共同塑造了孩子的行爲和性格。
美國心理學教授歐文·戈特斯曼(Irving Gottesman）就曾提出反應範圍（reaction range）的概念。他認爲我們一出生就具有某種遺傳傾向，但環境會影響這種傾向的發展。
打個不太恰當的比方，園丁能夠改變一株植物的生長方向、茂盛程度，但西紅柿的種子總種不出南瓜吧。
丹妮爾認同歐文的觀點，由此她指出父母能做的是和孩子的遺傳傾向進行”合作”，也就是幫助孩子發揮最好的基因傾向，並管理那些不太有利的基因傾向。
與基因合作，才能避免無效育兒
總結上述內容，可以整理出三條關鍵信息：
長久以來，我們誇大了教養方式的重要性，輕視了基因的力量。
基因使得每個孩子天生具有不同的自然傾向與行爲，而環境能夠影響這些傾向的發展。
通過了解孩子的遺傳傾向，父母能夠幫助孩子建立優勢，管理可能引起麻煩的自然傾向。
簡單來說，順應孩子的遺傳天性進行教導，不僅最有效，還能讓親子雙方更加輕鬆。
爲此，丹妮爾總結出了三個受遺傳因素影響的重要氣質特徵，分別是：外向性、情緒性和自控力。
這三大氣質特徵在童年早期和中期逐步穩定，可以預測青春期乃至成年期的行爲。
同時，丹妮爾還設計了一款測試，有點像兒童版的“MBTI性格測試”，可以測試孩子到底屬於高外向性or低外向性、高情緒性or低情緒性、高自控力or低自控力。
幫助父母能更瞭解孩子的氣質類型，避免無效育兒，化解親子間的誤解、衝突和內耗。
（針對下列每條陳述，請試着回憶你的孩子通常會如何反應，並選擇相應的選項。）
第一大氣質特徵
外向性
孩子喜歡冒險遊戲或活動嗎？
孩子喜歡探索新的地方嗎？
孩子喜歡結識新朋友嗎？
孩子精力充沛嗎？
（這類問題的答案越肯定，意味着孩子的外向性越高）
如果你的孩子屬於高外向性，你可能已經發現，在當下更看重外向者特徵的學校與社會中，他通常如魚得水。
高外向性孩子，也意味着他們需要從他人的迴應中，獲得更多的動力。對於這類孩子，丹妮爾建議父母多給予孩子積極的反饋，如“今天你在學校做了這麼多事啊！”“你和其他孩子相處得很棒！”。
相對應，低外向性孩子，當下則可能讓父母擁有更多煩惱。他們可能不太會主動發言，不像同齡的高外向性孩子那樣受到老師關注，不願意參加一些活動或比賽……
特別是當低外向性娃，恰恰遇上了高外向性父母，親子間的衝突會更加激烈。最經典的場景莫過於讓孩子在親戚好友面前表演節目，這對於低外向性孩子而言絕對是“童年噩夢”。
但事實上，氣質類型並無優劣之分。
比如，低外向性孩子通常善於獨處思考，不易受他人干擾，並且目標明確。
他們需要父母給予更多的支持和鼓勵，明確傳遞給他們的信息是，即便不是班級中最受歡迎的孩子、不處於舞臺中心，父母也一樣愛他們。
此外，父母可以幫助他們找到適合自己性格的活動，如閱讀、拼拼圖、製作模型、參觀博物館……也有很多體育運動適合低外向性的孩子，如打網球、滑冰、騎自行車等更加個體化的運動。
如果孩子因爲“太安靜”而和同學格格不入，家長也要幫助孩子明白，每個人生來就有不同的氣質，他的性格沒有任何問題，並和孩子一起練習社交策略。
第二大氣質特徵
情緒性
當事情不如願時，孩子會非常懊惱；
孩子在晚上會害怕怪物或聲音；
如果孩子不高興了，這種不高興的情緒會持續很久，比如10分鐘或更長時間；
（這類問題的答案越肯定，意味着孩子的低情緒性越高）
如果你的孩子屬於低情緒性兒童，那麼TA很大概率就是家長口中令人羨慕的“天使寶寶”。他們不輕易生氣，不會因爲計劃的微笑變動而驚慌失措。
丹妮爾表示，這類孩子使用獎勵和常規教養策略通常就會非常有效。
而那些容易大吵大鬧、崩潰、發脾氣的孩子，通常屬於高情緒性。他們被視爲頑皮、被寵壞了的熊孩子，其父母也常常被責怪疏於管教、縱容孩子……
然而現實是，高情緒性孩子往往已經受到了很多懲罰。父母在公共場合看似“不作爲”的背後，很可能是知道此時採取強硬手段只會讓孩子的行爲升級。
相比低情緒性兒童，容易引起嚴厲和消極反饋的高情緒性孩子，更需要溫暖、柔和的管教。
例如，當孩子情緒不受控制時，採用“計時隔離”的方法，也就是取消積極獎勵，它通常包括面壁思過（暫時失去家長的關注）、拿走孩子喜歡的物品……
丹妮爾的經驗是，孩子幾歲就懲罰幾分鐘。類似這樣溫和、即時、簡單的懲罰，通常更爲有效。
另外，高情緒性孩子並非故意叛逆，他們的情緒發作也並非看上去那樣“毫無來由”，而是一些小事觸發了他們對挫折、痛苦和恐懼的天生傾向，可能只是改變計劃（下雨了，沒辦法去公園）、事情沒有如願（畫的畫沒有想象中那麼好）、表達情緒困難……
丹妮爾建議家長先找到這些觸發因素，然後有針對性地逐個擊破。可以使用的方法有：獎勵正確行爲、即時溫和的懲罰、與孩子一起制定計劃、通過閱讀書中角色遭遇壞情緒的故事，幫助孩子學會應對等等。
第三大氣質特徵
自控力
在被要求停下來時，孩子就可以停止行爲；
孩子可以很好地遵守規則；
（這類問題的答案越肯定，意味着孩子的自控力越高）
自控力指的是個體調節行爲、情緒和注意力的能力。
從腦科學角度看，孩子自控力的天生傾向，其實與兩個關鍵腦區的相對活躍程度有關。那些能夠等待更大獎勵的孩子，負責計劃和決策的前額葉皮層更活躍。而前額葉皮層有助於抑制衝動，追求長期目標。
在著名的棉花糖實驗中，那些選擇立刻吃棉花糖的孩子，大腦的邊緣系統更活躍。這個腦區是反射性和無意識的，它對個體生存其實至關重要，比如驅動我們進食、關注當下需求、在遇到危險時趕緊躲開……
只是，追求即時滿足這個特性，在充滿誘惑的現代社會裡，反而成爲劣勢。
要想提升孩子的自控力水平，丹妮爾提出了以下三個建議：
消除誘惑。通過安排外界環境，減少孩子的觸發因素。如果不希望放學的孩子被遊樂場誘惑，就選擇一條不會經過遊樂場的放學路線等。
鼓勵自主性。如當孩子問，能不能在做作業前玩遊戲時，允許他們嘗試一次。這也是在給孩子練習自控力的技巧，或許結果會讓你驚喜。如果孩子未能通過考驗，他也會知道自己這方面仍需努力。
提供自控力的範例。比如一起閱讀有關自控力的圖書，孩子可以通過觀察與模仿來學習。
從統計學角度看，其實大部分孩子的自控力水平都落在中等水平。他們在某些情況下非常擅長調節自己的情緒，在另一些情況下也會失控，這很正常。
好在，孩子的大腦仍處於發育階段，其中負責做出複雜決策的神經迴路，要到20多歲纔會發育完全，需要家長給予更多時間和耐心。
丹妮爾的研究提醒我們，在養育中要正視基因的影響。雖然這聽上去有點殘酷，畢竟誰不想調教出一個 “天使寶寶”，又或者培養出一個自律的學霸？
不過，正視基因，並不代表破罐破摔，它反而是在減少親子間常見的誤解、衝突和內耗——與其拿着成功父母的養育方法，生搬硬套用在自己的孩子身上，不如摸索一條適合孩子天性的發展之道。
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