好累！有學生說：快扛不住了！

最近有網友在社交媒體上發文：好累！

南京高中，早6晚10，課間5分鐘星期五九點鐘放學週日下午所有人又要去晚自習好累，你們都是什麼作息

下面還有一段文字：

下面有網友留言：

看着這些學生的表述，感覺現在的學生確實太苦了，那麼我們收集了一些高中的作息時間，供大家參考：

來看看南京初高中的孩子一天是怎麼度過的——部分作息時間表可能與新學期的作息安排有點出入（具體以學校最新發布爲準）。

南京外國語

據南外家長反饋：學校在校內有數學選拔、信息選拔、射擊、籃球、藝術體操、合唱團等，有的安排在午休時間，有的在下午最後一節課。例如數學信息競賽，一週三次課，有兩次在週中晚上6:30-8:30。

南京一中

早上7:35開始早讀，初三18:40放學。

百家湖中學

第一節課早上8：00開始，晚自習最晚到20:30。

東山外國語

某初中初一課表

南京初中晚自習情況

上下學20分鐘算，加上回家課外題和洗漱時間，初中孩子能6點30起，10點30睡就很不錯了，週末還有半天上學……這就是被初中家長們普遍吐槽的——“初中就接軌高中的戰鬥狀態”。

上課時間是一回事，早自習/晚自習是另一回事，明面是自習，但可能用來上課，也可能用來考試，主要看老師、學校安排。

南京高中作息表彙總

南師附中

早上7：15到7：20之間到校，看年級組長和班主任。

午休時間只要年級組長不要求的話，有圖書館、宿舍、回家、在班四個選項。

高一高二住宿生是10點熄燈，打燈看書會有宿管阿姨來抓，不過打游擊也是可以的，只不過會扣宿舍的分數。

南京外國語

南京一中

▲ 圖片標題

高一、高二

高三

金陵中學

中午可以出去吃，必須在12:40前回班

下午一般5:15放學，週三週四如果最後一節課是鍛鍊或者掃除，還可以更早。

中華中學

金中河西

教職工上下班時間：7：30~11：30 13：40~17：15

全校的升旗儀式在週一的課間操舉行，每節課優先2分鐘打準備鈴

晚自習教師進班時間爲18：30

晚上宿舍點名時間：初一、初二21：05，初三、高一、高二22：05，高三22：45（請各年級的住校生在上述時間之前進宿舍）

18：30~19：00高三年級聽力訓練

南京九中

南師附中秦淮科技高中

雨花臺中學

建鄴高級中學

南外仙林

很多高中還有不住宿的孩子，在路上還要花不少時間，起牀可能要更早，晚上也更晚睡。希望所有的高中學子調整作息，做好時間管理，最重要的是保重身體！

這世上，很多人只關心你飛的高不高，唯有父母關心你飛的累不累。有時，多跟父母溝通交流，會讓你緩解很多疲勞和不適。

文章綜合：寧學站、小紅書、南京擇校編輯