過年前後自殺飆 返鄉「關懷不探究隱私」把握相聚時光
▲過年前後自殺通報人數都有飆升趨勢。（圖／示意圖／ETtoday資料照）
全國自殺防治中心歷年資料顯示，自殺通報人次在過年前後有上升趨勢，且華人社會的家庭關係及人際交流常出現「沒話找話說」、「報喜不報憂」的情況，使得在面對缺乏界線的人際互動倍感壓力，建議民衆在返鄉後，以誠的態度與家人互動學習站在他人立場關懷但不探究隱私，才能長保相聚好時光。
臺灣自殺防治學會李明濱理事長表示，近日自殺事件頻傳，特別是集體自殺常引起大衆高度注目，追蹤背後自殺原因，多爲經濟、病痛、情感壓力、負向情緒等因素而選擇走上絕路。本土研究發現又以青壯年、女性、家有學齡幼子，合併失業、經濟、家庭問題，或自己/家人有精神疾病、酒藥癮者爲高風險羣。
▲臺灣自殺防治學會李明濱理事長。（圖／資料照／凱擘提供）
根據2017年自殺通報數據，主要通報年齡爲35-44歲，被通報的自殺原因前兩名爲「情感/人際關係」（45.8%）及「精神健康/物質濫用」（37.7%）。在65歲以上的長者2017年之通報人次較2016年上升約5.5%，自殺首要原因爲「生理疾病問題」（36.9%），其次爲「憂鬱症及其他精神疾病」（29.4%）。
李明濱呼籲，大家可利用新春與親友相聚時多多關懷，若發現與平常習慣不同的行爲或言語內容：如長時間陷入低落、對過去喜好的事物突然缺乏興趣等，都是需多加註意的警訊徵兆，全民也應落實三大原則，共同守護身邊親朋好友。
▲李明濱呼籲，過年走訪親友時，要做到關懷但不探究隱私。（圖／CFP）
【一問】主動關懷身邊的人，提供陪伴與溫暖，透過家庭聯誼或社羣軟體加強成員間的交流，增加正向支持保護因子。
【二應】以關懷傾聽及正面迴應成爲支持家人間的橋樑，年節假期過後即便各自返回工作崗位或學校，也能保持聯繫；鼓勵長輩學習使用3C產品，主動分享生活細節，增進人際連結。
【三轉介】面對家庭成員出現情緒持續低落或表達負面訊息時，切勿輕忽；應隨時注意成員身心狀況，並持續鼓勵成員就診，遵循醫師指示服藥以達到最佳治療成效。
最後，李明濱提醒，若發現旁人身心狀況不佳，可使用心情溫度計篩檢或協助轉介社區心理衛生資源、精神科就診，亦可撥打年節期間24小時不打烊之安心專線：0800-788-995（請幫幫救救我）。