過年被灌倒？　「3種睡姿」超危險勿試...否則會GG！

▲喝醉時建議採取「側睡」，以免嘔吐物迴流卡住氣管。（圖／達志／示意圖，下同）生活中心／綜合報導新年到，許多人不免與親朋好友在家飲酒作樂，沉浸過年的喜悅中，但有時意外就這麼發生了！有些人喝完酒後因睡姿不當，引發生命危險。爲了不讓喜事變喪事，《生命時報》訪問武警總醫院急救醫學中心主任王立祥，整理出對於喝醉酒的人而言，最危險的3種睡姿。

1.仰臥喝醉酒的人很容易嘔吐，但酒後神智不清，吞嚥的動作較爲遲鈍，這時若採取仰臥，嘔吐物可能會難以吐出來，會迴流至氣管中，容易嗆到。情況輕微者會發生吸入性肺炎，嚴重者則可能因較大嘔吐物堵塞氣管，導致窒息發生，因此喪命。

2.趴睡喝得太醉的人呼吸中樞受到抑制，呼吸變得微弱，趴睡會讓人口鼻潮下，因此埋入被中或是枕頭中，呼吸變得不順暢；再加上胸部與腹部受到壓迫，呼吸會更受到抑制。喝醉酒者全身肌肉鬆弛癱軟，有如一灘爛泥，因此沒有足夠的支撐力變化睡姿，種種的因素導致吸入空氣量不足，會加重酒醉後的昏迷。

3.坐着睡常看到有些在公共場所喝醉的人，坐在沙發上就睡着，這樣也容易引發危險。由於喝醉酒的人，心血管反射調節的能力相對變差，加上嘔吐、出汗等讓身體流失大量水分，這時血管內的血相對不足，容易出現低血壓、休克等等。坐着不利於腦部血液供給及下半身血液迴流，容易讓心臟、大腦與腎臟等器官缺血。　▼過年親友們相聚喝酒，也要小心「處理」喝醉酒的人。醫師建議，「側睡」是最安全的睡姿，但喝醉的人本身要有側睡的意識。也建議過年家中若有人喝醉，不可讓他隨地一躺，就放任不管，應該遵循以下幾點步驟：

1.寬衣解帶，側頭後仰：將喝醉酒的人的領帶、衣服解開，擡起他的下巴將頭偏向一邊後躺下，以保持呼吸順暢。2.側身躺下、枕頭抵背：採取側躺的方式，並在背部加個枕頭，避免睡覺過程中變換姿勢，增加嗆到的風險。3.留心觀察直到清醒：每隔一會就去看喝醉酒的人有無異常，直到他完全清醒。4.昏迷窒息即時送醫：一旦發現喝醉酒者出現昏迷，應立即送醫搶救。