公務員、行銷企劃...5大「大腸瘜肉好發職業」你中了嗎？

▲軟體工程師、行銷企劃、公務員、醫護人員、營建人員，爲前五大腸瘜肉好發職業。（圖／臺灣癌症基金會提供，下同）

記者趙於婷／臺北報導

大腸癌連續8年成爲國內癌症榜首，每年新增超過一萬五千名病例。臺灣癌症金會近日於「大腸瘜肉問題與生活習慣調查」中發現大腸瘜肉可能與部分職業特性有關，包括軟體工程師、行銷企劃、公務員、醫護人員、營建人員，爲前五大腸瘜肉好發職業。

臺灣癌症基金會針對全臺2,550位二十五至五十九歲上班族進行「大腸瘜肉問題與生活習慣調查」，有147位上班族表示發現大腸瘜肉，同時也發現大腸瘜肉好發五大職業。進一步針對生活作息，發現腸瘜肉高風險的職業，在工作、飲食、睡眠、腸胃狀況等習性上，顯現不正常作息情況導致的「苦腸四作息」問題。

臺灣癌症基金會執行長、萬芳醫院副院長賴基銘醫師表示，交叉分析中可觀察到該職業發現大腸瘜肉者，工作超時與加班機率明顯高於該職業未發現大腸瘜肉的受訪者。

▲臺灣癌症基金會針對全臺2,550位二十五至五十九歲上班族進行「大腸瘜肉問題與生活習慣調查」。

針對五大腸瘜肉好發職業生活型態發現，高達90.5%發現大腸瘜肉的上班族，每週工作時數超過40小時，56.5%表示休假時常需要加班。另外，在睡眠方面，61.9%一週有三天以上都超過12點入睡，且近三成每日睡眠不足五小時，60.5%每天睡覺時間不固定。

另外，調查也發現，有大腸瘜肉的上班族一週四天以上排便一次的比例與未發現大腸瘜肉上班族相比，差異近2.5倍。更有47%表示有吃宵夜的習慣。

臺灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，生活忙碌上班族常忽略飲食均衡，除增加大腸瘜肉的風險外，腸胃不適也會影響生活品質。她建議飲食上遵循「蔬果彩虹579」，也可以用補充好菌的方式，透過保腸保胃、通過國家健康食品認證的優酪乳來保護腸胃健康。

▲營養師建議飲食上遵循「蔬果彩虹579」，也可透過優酪乳補充好菌。