剛剪完頭覺得自己很醜？心理學這樣解釋...熟悉影響審美
▲門面很重要！很多人每隔一段時間都會去剪頭髮。（圖／東森新聞）
你可能有這樣的經驗，剛剪完頭髮後看着鏡子裡的自己，內心OS「什麼鬼」，那幾天總覺得自己丑爆了。扣除掉得罪髮型師這個原因，其實就心理學角度來說，你有這樣的感覺可能是受到「曝光效應」影響，以及「自我妨礙」的暗示。
根據心理學網路服務平臺「壹心理」刊登的文章，「曝光效應」是指某個人經常出現在你眼前，你就增加對他的好感程度，也就是說多看了就看順眼了，看順眼了就美了，所以在剪完頭髮對着鏡子大喊「什麼鬼」，多半隻是沒看順眼的緣故。
文章指出，可以試試把自己的原發型照片和新發型照片給陌生人做評價，因爲陌生人對兩個形象的熟悉度一樣都是零，所以雖然大家會根據自己的審美做出不同的選擇，但平均下來，兩者得到的評分應該是差不多的。
熟悉性爲什麼能夠影響我們的審美呢？文章解釋，審美更多的是一種情緒體驗而非理性判斷，對美醜的判定，首先與直覺上的愛憎情緒相對應，而後纔會去尋找諸多證明其美的理由。
另外，每個人看到的自己的臉和他人看到的是不一樣的，我們自己所看到的、所接受的、所認同的自己的形象是鏡子中的像，而他人看到的是與鏡像左右相反的客觀形象。
剪完頭覺得醜爆了，可能原因還有整齊的頭髮讓人缺少控制感。文章指出，很多人都是這樣，從髮廊走出來，髮型一絲不苟，好像缺乏對生命的控制感，有種像脫了衣服一樣赤裸裸的感覺，非得在增加洗頭的頻率，讓瀏海變參差了才覺得重新獲得了自己。
文章說，凌亂的髮型帶來的安全感還可能來源於「自我妨礙」。自我妨礙是指人們會自己設置一種障礙來阻撓自己取得成功，但實際上是一種自我保護行爲，用於提高自己的自尊。
文章解釋，我們能夠接受環境外因所造成的失敗，卻無法接受自身內因帶來的失敗，於是下意識的，在評估有一定失敗概率或自信心不足的情況下，就會自我設置一些外部障礙，從而達到「爲失敗的痛苦提供了自我保護」、「如果成功了則提供了自我增強」兩種功能。
髮型算可變的外部因素，顏值算是相對不變的內部因素。「髮型凌亂，看上去並不那麼整齊，如果是覺得自己並不那麼美啊，完全可以說是因爲沒有規制整齊的緣故，或是一個不好的髮型的緣故。要是頭髮亂亂的還是看上去美美噠，則更有奇效：自己和大家都會覺得要是好好打理一下，必定更加驚艶。」
文章最後強調，當然剪完頭覺得自己丑的原因每個人可能都不一樣，例如可能存在的心理落差，以爲換個髮型就能變美，但似乎表並沒有實現，又或者本身對剪頭就存在牴觸心理，自然會對新形象十分不滿，也有可能剪髮過程心情都十分愉悅，就在戴上眼鏡的那一瞬間世界崩塌。
▼很多人剪完頭髮那幾天看不習慣，會覺得怪怪的。（圖／東森新聞）