乾眼症激增！小心4種高風險族羣...隱眼族別戴超過8小時
▲乾眼症會因個人體質、病情輕重緩急有所不同。（圖／記者趙於婷攝）
文／ 李文浩
我們的眼淚，是血液中的血清滲透到淚腺內所形成，而三高患者的血液油脂成分既高且濁，可想而知其淚液成分並不優。生活在這個高度競爭的社會，人們的身心壓力肯定非常的大，荷爾蒙的分泌也會改變，淚腺分泌淚水的功能也會受到干擾，尤其是邁入更年期的女性，臨牀觀察確實更年期女性得到乾眼症的比例高於男性。
在門診，常聽到越來越多幹眼症患者透露，每晚必須服用安眠藥或抗憂鬱藥才能入睡；一般而言，長期服用類似藥物，是會降低淚腺分泌淚水的功能。乾眼症患者主觀上會常覺得眼睛乾澀、有異物感、容易疲倦、怕風畏光、容易反彈性流淚、甚至視力模糊。
乾眼症會因個人體質、病情輕重緩急有所不同，雖然對視力影響不大，但必須接受長期治療。一旦讀者朋友們發現有上述這些不適的症狀，請趕快找眼科醫師就診，否則一旦演變成角膜炎或更嚴重的後遺症，就後悔莫及。乾眼症常見的症狀包括：
● 眼睛乾澀，容易疲勞。
● 對外界刺激比如：光、風、煙等敏感，有時有短暫視力模糊的現象。
● 眼睛內或眼睛周圍有黏稠的分泌物。
● 增加長期閱讀、看電視、使用電腦後的不舒服感。
在門診常聽患者抱怨： 「我整天眼睛都覺得很疲倦，尤其到了下午，就好想睡，睜不開眼睛。」、 「我眼睛裡好像有沙子，很不舒服，整天黏黏的，還會流眼淚。」、 「我每到下午眼睛就紅紅、熱熱的，又酸又澀，視力開始變得模糊。」 這些，便是典型乾眼症患者常見的主觀感覺。
● 3C一族：沉迷電玩遊戲、追劇、line來line去、上網久久盯着熒幕、用眼過度。
●上班族：上下班的交通環境污染、職場環境的空調、工作須長時間緊盯3C產品、眨眼次數不足。
SOS：每隔40-50分鐘離開3C，讓眼睛多休息、多眨眼。多熱敷，每次5-10分鐘。
● 配戴隱形眼鏡者：因隱形眼鏡會從淚液中吸收水分。
SOS：乾眼症患者不宜長期配戴隱形眼鏡。可選擇矽水膠、多孔性材料，增加透氧率。戴隱形眼鏡不宜超過8小時。
● 更年期女性及50歲以上男性：女性朋友因更年期的荷爾蒙變化，男性多因淚膜的退化、服藥、或其他疾病導致。
SOS：補充不飽和脂肪酸、深海魚油。 女性朋友不建議補充女性荷爾蒙。
● 自體免疫疾患者者：乾眼症是自體免疫疾病中的一環。
SOS：找免疫風溼科做全身性治療，使用如奎寧或類固醇等抗發炎藥物。
本文摘自《我是眼科醫師，我有乾眼症》／ 李文浩（師大樂活診所眼科主任）／大塊文化
★圖片爲版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視臺未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！