董秀蘭:孩子流感後咳不停？教你2招調脾肺，止咳化瘀，還能強體質

天氣轉冷，加上流感、支原體的“多重攻勢”，身邊好多孩子都在咳嗽。很多家長以爲孩子出院了就好了，但出院之後孩子還是在咳咳咳。爲何？

董秀蘭教授認爲，雖然發熱已退、炎症已消，但身體還需要一段時間來恢復，所以有的孩子出院了還是會咳嗽。

董秀蘭教授在兒科領域尤爲擅長，對於咳嗽的調理有自己獨到的心得。因此，今天宏韻中醫特別邀請到她，來聊聊孩子咳嗽應該如何調理。

咳嗽不是病

董秀蘭教授指出：咳嗽不是病，是身體在排解垃圾。從中醫的角度來說，咳嗽是身體在排解之前沒有肅清乾淨的邪氣，需要通過咳嗽咳痰的方式，把垃圾清理出去。咳嗽的病機爲肺失宣降。孩子的肺幼嫩，不耐寒熱，易受外邪所傷。外邪從口鼻或皮毛而入，病邪首先會侵犯肺衛，肺爲邪侵，會導致肺氣不宣，肺氣上逆，就會咳嗽。另一方面，孩子“脾常不足”，家長餵養不當，吃多了、吃不對，就容易積食。脾失運化，水溼不能化生爲津液，蘊結成痰，上貯於肺。這個時候，孩子的身體就會啓動保護機制，用咳嗽將體內的痰排出去。綜上所述，孩子咳嗽的根源就是肺氣上逆、痰飲內生。

所以，若想止咳，就要降氣與化痰。

孩子止咳兩步走

第一步：按摩穴位

拍打肺經上的關鍵穴位雲門穴、中府穴，每天每邊拍5-10分鐘，能夠幫孩子化痰降氣。

這兩個穴位養肺氣、健脾胃，可以化解脾胃中的溼氣，聯通上焦和中焦，使周身清氣上升，濁氣下降，孩子會覺得神清氣爽。

第二步：食療

中醫治咳嗽，不是壓制它，而是給身體一個外力，幫助身體把邪氣排出去，排完了就不咳了。分享一個好用的止咳食療方——白蘿蔔水，起到消食化滯，清熱生津，理氣化痰的作用。

董秀蘭醫生從事臨牀、教學及科研工作20餘年，對調理改善孩子咳嗽、鼻炎、脾胃虛弱等問題有着豐富的診療經驗。