吃「健康食品無效」能怎做？「3自保方式」網友好安心
父親節到了，許多民衆都有定期購買保健食品及健康食品給親友和長輩的習慣，但是如果吃了這些保健品之後，不但沒有到宣稱的效果，甚至有了不適的症狀或反應發生，民衆要如何自保呢？發生這些狀況到底該怎麼辦呢？
吃了保健食品之後，有些人的身體可能會產生不適的症狀，許多民衆會認爲是產品在身體作用的反應，吃一段時間就不會有了。但其實，一旦發生了非預期的症狀或身體不適的狀況，就應該要立即停止服用產品，由於每個人的體質、食用方式不盡相同，也可能與正在服用的其他藥品產生不同的交互作用，應仔細觀察身體狀況後至食藥署建置的系統進行通報。藉由通報，衛生機關可針對案件進行調查、並蒐集相關資訊進行分析研究，建立「保健食品」安全資料庫，一起爲全民健康把關。
▲在購買保健食品或是健康食品時，一定要留意其標示是否清楚。（圖／記者周宸亙攝）
食藥署在96年起，針對「全國健康食品及膠囊錠狀食品」建置了「非預期反應通報系統」，提供醫事人員、廠商、民衆、經銷商、消保團體、消費通路等，在發生非預期反應時可以即時通報。範圍包括1.食用健康食品或任何膠囊錠狀類保健用產品後，發生身體不適。2.食用健康食品沒有達到宣稱保健功效者，都可以進行通報。
近年來，養生保健的意識盛行，許多民衆都會自行選購健康食品或保健食品作爲日常生活的營養補充。還是要特別要提醒民衆，在購買保健食品及健康食品時，建議一定要在具有保障的通路購買，並注意商品的標示、產地、原料、廠商資料等，是否有清楚的標示。尤其千萬不要購買來源不明的保健食品，不但吃了沒有效用，還可能花了大錢卻傷害身體。
通報方式
2.線上通報：可至網址http://qms.fda.gov.tw/tcbw/index.jsp (另開視窗)，先進行會員註冊，完成註冊後即可進行通報。
3.紙本通報：可至https://goo.gl/n3XRyJ (另開視窗)下載通報表格，填寫完畢後以傳真、紙本郵寄或電子郵件等方式進行通報。
傳真：(02)2358-4098紙本郵寄：臺北市中正區愛國東路22號10樓
甘誼文藥師，中國醫藥大學藥學系畢業，正確用藥教育種子講師、績優教師，專長爲藥物諮詢、日常保健用藥，亦有多場健康宣導講座經歷。
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