陳妍希復胖脫油術大公開 精食甩肉餅臉鏟肉6公斤
藝人陳妍希以《那些年，我們一起追的女孩》在演藝圈內迅速翻紅，並晉身擠進「女神」行列，只是隨着爆紅工作量大增，讓身高只有155公分的她，體重一路飆破53公斤，不僅身體堆油，就連臉都腫成肉餅臉，遭到網友譏笑，近日她找了營養師協助脫油，還不藏私公開營養師的減肥菜單。
▲陳妍希一直飽受臉圓體胖的問體所苦，最近在營養師的調理下瘦身有成。(圖／資料照片／記者徐文彬攝、Brand雜誌)
據《蘋果日報》報導，陳妍希屬於易胖體質，加上嚴重的水腫問題讓她長期飽受身腫臉圓的困擾所苦，演出「沈佳宜」竄紅後，因工作激增，壓力變大一度發福，譏笑吐槽的聲浪排山倒海而來，她曾發狠禁食，除了水煮青菜和拿鐵外，其餘什麼都不吃，經常處於頭暈目眩的狀態，連經紀人都看不下去，要她去找營養師幫忙甩油，目前體重約47公斤，近日還大方公開減肥食譜。
陳妍希瘦身有成大方透露營養師教授的脫油術，以少油少鹽、規劃份量爲大方向，60克爲1份量，每天必須攝取5份如地瓜、飯面等主食、4份蛋白質或魚肉類及水果，蔬菜的攝取量則爲1.5份，爲了排除體內的鈉去溼消腫，還得搭配加入檸檬的水3800至4500C.C.。此外，陳妍希還爲練就的堅定意志感到相當自豪，因爲他現在就算面對美食當前，也不再像從前躲在房間逃壁。