90歲還在全職工作 她曝4大長壽秘訣：對1點完全沒興趣

住在澳洲的90歲奶奶活得健康又快樂。（示意圖：shutterstock／達志）

住在澳洲的90歲奶奶彭德嘉絲特（Leonie Pendergast）活得健康又快樂，她與家人擁有幾項生意事業，目前全職在自家的布穀鳥鐘店工作。彭德嘉絲特將長壽歸功於保持忙碌、不抽菸、每次只吃少量食物，以及她對喝酒完全不感興趣。

《商業內幕》報導，彭德嘉絲特經營一家布穀鳥鐘店，販賣許多耶誕裝飾品和布穀鳥鐘，她通常從早上10點工作到下午4點半或5點，一手包辦店裡的所有事情，此外，她也會幫忙洗家族烘焙店用過的茶巾。

關於長壽，彭德嘉絲特認爲很大一部分取決於基因，但有兩件事她從未做過，就是喝酒和抽菸。彭德嘉絲特從小在父母經營的酒吧里長大，一家人就住在酒吧裡，所以到她17歲時，已經看夠了那些喝酒的人，因此她對喝酒完全沒有興趣。

此外，彭德嘉絲特也認爲保持活動非常重要，像她這樣經營生意，根本沒有空檔坐下來，要不是她換了店面，她可能活動量更大，因爲舊店面有一段階梯需要爬。

下班後，彭德嘉絲特和丈夫會一起吃熱騰騰的晚餐，而夫妻倆的飲食習慣也相當簡單，她早餐總是吃一顆蛋加吐司或煎蛋卷。午餐時，她會與狗狗一起分食一個派或三明治，晚餐則總是肉和蔬菜，或者沙拉。他們的份量一向很小。

另外，彭德嘉絲特是天主教徒，她相信宗教信仰確實給人一種支持的力量。彭德嘉絲特經歷過許多困難，信仰在事情變糟時，給了她一個可以依靠的精神支柱。

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