枕邊人鼾聲像打雷...小孩也嚇哭！ 1/4女性選擇分房睡
▲枕邊人鼾聲像打雷...小孩也嚇哭！1/4女性選擇「分房睡」。（圖／示意圖／取自pixabay）
臺灣睡眠醫學會4月針對1020名40至65歲女性調查發現，超過6成男女受打呼所苦，而覺得伴侶打呼聲過大的女性則佔了34.3%，另有26.8%的女性曾因伴侶打呼中斷睡眠，其中因伴侶打呼選擇分房睡的女性，佔了21.5%，婚姻關係飽受影響。
臺灣睡眠醫學會秘書長、長庚睡眠醫學中心主任莊立邦醫師表示，打鼾的原因除了睡眠姿勢不良、扁桃腺腫脹、季節性過敏等、服用酒精、使用鎮定藥物等造成的暫時打鼾外，也可能是體重過重、脖圍過長、下巴過短所致。而睡眠期間呼吸道部分或完全阻塞，造成的阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA），則是讓伴侶最爲困擾的鼾聲之一。
▲長庚睡眠醫學中心主任莊立邦醫師。（圖／記者嚴雲岑攝）
莊立邦曾收治一名50多歲的肥胖男性，太太陪同就診時，形容先生鼾聲像「打雷」，尤其是鼾聲中斷後又繼續的那刻，「連小孩都會被嚇哭」，她也經常睡到一半伸手探先生鼻息，「就怕他醒不過來」。經睡眠生理檢查，確診爲睡眠呼吸中止症患者，在配戴正壓呼吸器後，症狀已大爲改善。
「很多人都寧願聽呼吸器的聲音，也不要聽先生的鼾聲。」莊立邦笑道，研究顯示，睡眠呼吸中止症若未治療，心血管疾病與腦中風風險將提高1.6倍、高血壓風險也會增加2.9倍，提醒民衆不可因沒有立即性的病痛就放任不理。
他建議，民衆若發現伴侶鼾聲過大、斷斷續續，就可陪同前往睡眠中心檢查，醫師會依照臨牀判斷，安排居家睡眠檢測，加速篩檢流程，並依症狀給予正壓呼吸器、牙套或手術治療。