早安健康／超簡單心肝胃肺腎5火鑑別法
【早安健康編輯部】既然前面提到上火與發炎之間的關係，常見的火氣大症狀有哪些、又是怎麼來的呢？陳曉萱中醫師於受訪時告訴我們，較常見的上火症狀有下列幾種可能性：
肺火最常見的原因就是感冒。風熱型感冒是外來的火，而受寒導致的風寒型感冒也是另一種發炎。有些人感冒一週就痊癒，若是病毒較強、復原能力不佳，不斷積痰發炎，就容易化熱、變成嚴重火相，如黃痰。
胃食道逆流就是常見的胃熱症狀。除了感冒引起暫時的胃火，長期原因可能是長期飲食習慣不好，或是壓力大導致肝氣鬱、容易緊張，中醫講五臟相成相剋，肝就會克脾胃，刺激胃酸分泌、腸道收縮蠕動，因此容易疲累的人也比較容易會有胃火。
可能3：常熬夜、口氣不好？肝火上身了
經常熬夜、長期上夜班的人容易有肝火。中醫認爲晚上不睡容易傷陰，短期熬夜的火氣只要休息一兩週就會好，但是長期晚上不睡，嘴巴會有一股味道，若沒有胃病，就是肝在發炎。但是正如前面提到五臟相成相剋，一旦有臟器失衡便會影響下一個臟器，久了腸胃也堪憂。
容易急躁的人容易有心火，因爲心火跟情緒、體質有比較大的關係。若眼睛長期有血絲，經常作夢、睡覺品質不好、淺眠，都很有可能是心火旺的表現。應注意的是，心火旺不等於心臟有問題，而是要從中醫的心脈系統來看。
現代人比較少有腎火，女性有腎火的又更少。當男性的性需求較高，可能就是腎火較旺的表現。
【超簡單上火鑑別法】
其實上火的症狀非常多，專業中醫師可以透過把脈等方式來協助診斷，一般人還是很難自行分辨到底是哪裡上火；例如口臭可能是肝火或胃火，多夢也可能是心火或胃火。在這裡，我提供的是自己看診時最簡單而明確的鑑別法。
上火種類/最足以鑑別的症狀心火/睡不好、嘴巴破、眼睛紅肝火/嘴苦胃火/胃食道逆流、胃熱肺火/長期乾咳、有黃痰腎火/性慾旺盛
本次專題諮詢專家中醫師／陳曉萱
學經歷臺灣中醫家庭醫學會理事臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科總醫師中國醫藥大學學士後中醫學系畢業
專長女性不孕症、卵巢早衰、子宮內膜異位、多囊性卵巢、妊娠、產後調理
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