月經來前會狂拉肚子？ 三種證型可用「飲食方式」調理
▲月經來前會狂拉肚子？三種證型可用「飲食方式」調理。（圖／達志示意圖）
有些女性在經期前會有「腸躁症」或「便秘」等經前症候羣，腸胃不適等狀況也與腸胃激躁症的病因很相似。北市聯醫中醫師周宗翰指出，女生賀爾蒙波動，除了造成情緒波動，也可能是腸躁症的原因，排卵前到排卵後這段期間分泌的黃體激素有減緩子宮收縮的作用，同時也會抑制腸道收縮運動而造成便秘。
生理期一來黃體激素減少，便秘症狀就會消除，另一方面讓子宮收縮的前列腺素的分泌促進腸道蠕動，到了月經來時又變成腹瀉的狀況，讓人有腸躁症的錯覺。但不管是腸躁症或是經前症候羣引起的腹瀉，在中醫體質學最常會見到「三種證型醫」，可根據體質來調理。
第一種是「脾虛溼盛型」，也就是脾胃無法臺除身體的溼氣，導致全身的水分代謝失調，進而影響腸胃，常常出現腹瀉、排便會黏馬桶、舌苔厚、容易疲倦、下肢水腫。建議平時減少生冷的食物，如西瓜、水梨、柚子、山竹、香瓜、白蘿蔔、蘆筍、竹筍、茶葉、苦瓜，可以喝四神湯來改善體質。
第二是「脾腎陽虛型」，是一種身體機能的虛損導致腰痠、手腳冰冷伴隨腹瀉或是便秘，建議可以多吃溫熱的食材如肉桂，乾薑，堅果類食物。最後，「肝氣鬱結型」是最常見的，是因爲壓力引起的賀爾蒙失調，除了腹瀉或是便秘月經來之前明顯的胸部脹痛感，情緒不穩定，甚至會有下腹部脹痛的情形。建議多運動，減少壓力。
但周醫師也提醒，如果患者本來就有經痛問題，而在經前也產生腹痛，則要考慮是子宮內膜異位症在作怪。如果是腹膜型的子宮內膜異位症，患者月經來之前會出現腹瀉、腹絞痛，這種情形可能也會加重腸胃激躁症的症狀。