醫教你從「經前症狀」觀察免疫力 談「免疫調節」：不是越強越好！
▲新冠肺炎肆虐全球，民衆天天戴口罩防疫。（圖／記者林敬旻攝）
不是每個新冠肺炎患者都會發燒，可能出現腹瀉、味覺異常、嗅覺異常，且國外也發現病毒會侵犯神經系統，這時免疫力低下、老年人或是患有慢性疾病的患者就容易產生重症。對此，醫師指出，女性可透過日常檢視自己免疫力，若月經前容易頭痛、嘴破，常有感冒疲勞等經前症候羣症狀，代表免疫力是處於不佳的狀態。
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，免疫系統就有如人體的保全系統，主要作用是幫助身體辨認病毒，進而藉由啓動免疫器官生產免疫細胞來清除這些病原體，而中醫的免疫系統便是人體的「正氣」，一旦正氣充足，外來的邪氣就不容易侵犯干擾人體，五臟六腑便能夠有正常的生理活動，並具有抵抗外邪以及促進自我修復的能力。
周宗翰說，正氣可進一步區分爲營氣、衛氣以及元氣，元氣相當於遺傳自父母的免疫力，而營、衛二氣則主要是後天透過脾胃運化食物精微來生成，其中衛氣更是專責保衛及抵抗外邪的第一線防禦。
▲女性若經前容易頭痛、感冒，代表免疫力狀態不佳。（圖／達志示意圖）
當正邪相爭的時候，正常身體會有發熱的情況產生，這是代表正氣正在作用，努力抗邪外出，所以患者發燒是因爲免疫系統偵測到病毒，正邪相爭而產生的結果，發燒有助於免疫系統的增強以消滅病菌，但新冠肺炎病毒如果隱藏讓免疫系統找不到，便不會有發燒的現象，這也是新冠肺炎難以預防的原因。
要預防新冠肺炎，調節跟平衡自身免疫力就相當重要。周宗翰進一步指出，當身體出現容易疲勞、睡眠品質差、消化不良、精神萎靡都是免疫力下降的警訊，女性經前容易頭痛、嘴破或感冒疲勞，就代表免疫力是處於不佳的狀態。
周宗翰說，中醫講求平衡免疫力來預防疾病，因爲免疫力並非是愈強愈好，「平衡」纔是關鍵，中醫通常會用調和脾胃的用藥來調節身體後天免疫系統，但這不一定是一般人所認爲的補品藥酒，中醫調節免疫系統針對不同的體質、適度的調整，所以不建議一般民衆自行服用補。
周宗翰提醒，當正處於外感時，過度活化免疫也可能導致免疫系統錯亂使症狀更加嚴重，如流行性感冒引起肺炎或心肺衰竭，支氣管炎引起肺炎或繼發腦膜炎，都有可能發生在自體免疫失調的狀況。而在調節免疫力方面，不僅要有充足睡眠、規律運動，可多攝取蛋白質，幫助白血球、抗體的製造，飲食中也可酌量加一些大蒜、洋蔥等辛香類食物，幫助強化免疫系統的作用。
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