消費降級後，大家年度花得最值的一筆錢是啥？（50塊那個好心動）
晚上好啊~大家跨年夜是怎麼過的？
2025年第一篇推送，來聊聊一年一度的“年度消費/投資”。
上篇剛分享了我的，每年必做的事還有一件，那就是——
想想今年都把錢花在哪了。有沒有哪筆錢，讓你覺得完全值回票價，或者切實提高了生活幸福感，帶來超出預期的體驗？
松浦彌太郎有一個觀點，某種程度上來說，花錢其實比攢錢更難，“攢錢的方法只有一個，那就是少花錢。”而花錢就不一樣了，具體花在哪、花多少、什麼時候花，裡面其實包含很多決策。《慢慢變富》▼
我的年度好物還在覆盤中，晚點來填坑。
先“掃蕩”了一圈工作室同事（比如阿花崔斯坦這些老朋友），問了問她們“年度最值的一筆錢”。
好久沒分享工作室好物，一說到“年度”，大家都深思熟慮了一番，還有小夥伴把自己2024年所有消費都瀏覽了一遍，纔給我最終的答案，都覺得要把最值最難忘的東西/體驗拿出來分享。
我也收集到不少有意思、有啓發的投稿，從50塊到2萬塊的都有。甚至有助理小妞說看完感覺自己“白活了”哈哈。
快來看看吧：
崔斯坦
品相很好的吊鐘
49.9元/3枝
我一直都覺得，最實惠、最快速有氛圍的軟裝，就是綠植！
比如吊鐘，無痛實現家裡養“小樹”的心願，樣子俊俏大氣，養起來還省心，需要做的只是定期換換水、灑灑水~▼
我之前老是隨手在線下買。某天半夜偶然刷到一個直播間賣吊鐘的，我想着50塊買不了吃虧買不了上當， 就試了一下。沒想到居然還可以！
總共寄過來三支，除了運過來折了一個小枝，品相都很不錯（梅姨以爲要兩三百塊），長度超過1米2了，舒展好看，我想着別養一天就掛了，只要它們能活着超過一個禮拜就值回價。
結果它現在還活得好好的！
竟然堅挺了半年！半年啊朋友們，給它鼓掌！
希望大家都捲起來！▼
就連折斷的一截，我單獨插在花瓶裡，也堅強地撐到了現在！▼
PS.這絕對不是一則廣告，因爲前幾天我想去補貨，發現這個店鋪已經關門了！
阿花二手划船機
約6k元（官方價8k+）
讓一個人突然燃起運動鬥志的原因，可能是失戀，可能是體檢報告單。
而我哪個都不屬於，我是因爲今年打保妥適填充額頭皺紋，覺得適應期太醜了！而且眉毛被壓得很難受，be like迪士尼的反派烏蘇拉。▼
（朋友們聽勸：眉毛以上和眼睛以下的肉毒素別亂打，否則會變得不幸）
爲了身體也爲了把保妥適加速代謝掉，是時候開始加強運動了。
我2024年因爲太久沒系統訓練胖到138斤，有的運動也不適合做，比如摔傷膝蓋後就不太騎車了，我又討厭跑步。走路、跳操那些也是有一搭沒一搭，看不到效果。
直到在健身房邂逅划船機，第一次用就發現它和我八字很合——
對我的腰和膝蓋都很友好（我之前有點腰突） ，過程中心肺壓力不大，第二天只有臀腿比較酸脹，不會太痛苦。
教練跟我說了它的諸多好處：運動效率高，上肢下肢都能練到，就連很多運動練不到的背肌它都能練到（向後拉的那個動作），同時結合了有氧和無氧。po張演示圖給你們看看▼
不過它最吸引我的地方是 可以看電視 ，太爽啦！劃 船機的動作是平移的，看視頻不至於眼花，這點跑步走路可辦不到。我一次能 劃1萬米(不到一小時就劃完了)，消耗 差不多400大卡左右熱量。
再加上我社交需求極低，划船機就 是居家運動的天選之子，它給我帶來愉悅感和身心的舒服是很難得的。
現在我基 本一週劃三次+健身房做1~2次力量訓練，沒有任何要“xx天減肥xx斤”的這種功利心，但無心插柳有了很多收穫。
比如上鏡身邊所有同事都說我瘦了。我肚子也扁下去了，去年的褲子裙子全都能穿進去了（當然這期間我也有控制飲 食，吃得很健康）。
10月份去爬山的舊照，再見啦小肚子！▼
而且整個人變輕盈、背薄了。這種 輕盈不是體重變輕，而是你會覺得自己沒有那麼沉重、呆滯，肌肉是放鬆的，步子是輕快的（是的，調整走路姿勢後我現在走路超快的）。
體力變好 了，年底我每週都忙着拍視頻、選品、做直播......有時候消息都沒空回。但會覺得自己對身體有一種掌控感。▼
選器材心得？
你們不要衝動入手健身器材，畢竟大幾千，閒置了也很麻煩！
可以先去健身房體驗一段時間再決定，關鍵是要選適合自己＋能堅持的方式。最好能和生活方式結合在一起，心理上能夠很放鬆地接受，不會一想到就難受。我當時直接買划船機裡的頂配，有個很重要的原因就是我已經在健身房練過一段時間了，發現我確實能堅持，也很驕傲至今沒有把划船機閒置成晾衣架。
關於品牌的選擇？
我買的Concept 2划船機。教練說它是“現在市面上能買到的最專業的划船機，很多運動員也是用它。”
本想買便宜點的，做了一些功課還是決定一步到位。閒魚6000多入手，隔天叫了個貨拉拉就送到家了。幾乎全新，比官方店鋪便宜了2k，值。
硬要說缺點的話，划船機比較長。不用的時候我會把它立起來，更不佔地。
攝影師Gezi
一個人去日本徒步
4天3夜徒步+京都玩3天+機酒，一共約7k元
據說日本熊野古道是世界最有名的朝聖路線之一，今年我去了。
一個人走了4天3夜，從第一天淋雨9小時走完16km泥濘山路，到最後一天傍晚坐在海邊望着對岸的鳥居發呆，短短几天的記憶，卻拓寬了我生命的維度。 （前方超美圖預警！每張小圖都可點擊放大看）▼
熊野古道是5條千年古道的總稱，我這次選的是其中的中邊路，很多時候都是在密林中穿行，經過千百年風霜洗禮的參天古樹，像是在靜候每一個前來的人（很美不過也有點恐怖）。
我前2天都在淋雨，中途還遇到3條蛇，也算是有驚無險（聽說還有遇到螞蟥的）。▼
這裡寺廟繁多、人少，我遇到的每個人都很nice。
讓我很觸動的是前來祈求的老人。我看到一羣結伴的老奶奶，一步步慢慢地靠近神社，在瀑布前虔誠地祈禱。 希望每個帶着心願來的人，都可以如願以償 。▼
熊野古道還有個令人期待的環節就是泡溫泉，被稱爲淨身的「湯垢離」。
湯之峰的溫泉發現於距今1800年前，被認爲是日本“最古老的溫泉”。湯之峰小鎮依着河水蜿蜒排布，晨曦下特別溫馨，可以在旁邊的食肆買雞蛋，自己下去河邊溫泉煮。離湯之峰很近的還有個川湯溫泉，甚至可以路邊原地挖坑泡野溫泉哈哈，好神奇。▼
還有一家名字就叫“日出”的酒店，美得名副其實。▼
有啥徒步經驗分享？
不太推薦大家像我一樣獨自出國徒步。我是已經有一些經驗了，來的話需要提前做好詳細攻略，一定要裝備齊全，要根據當地天氣和徒步線路的難度去準備。並且要合理安排好每日的線路和距離強度。
設計師Cecile
幾乎把所有睡衣換成了真絲的
600-1500左右/套
我近兩年睡眠一直不太好。有段時間入睡困難，半夜醒來全身虛汗，試過很多辦法，提前放下手機、點香薰聽輕音樂、泡腳+養生錘......要麼沒效果，要麼難堅持。
今年夏天，偶然穿了一件很久沒穿的真絲襯衫裙（下圖），發現睡得好很多，也就自此打開了我家居服的“真絲革命”。天熱就穿真絲吊帶，冷了就把真絲裹在大睡袍裡，一年四季都離不開了。
紫色和條紋來自miss fantasy（已下架），兔子那件來自乃絲▼
真絲的體感也不用我多說，“縱享絲滑”，甚至比裸睡更舒服，當然，如果是真絲牀品+裸睡，效果可能也差不多 。
小科普：天然蛋白纖維大多都是空心纖維結構（羊絨也是），有無數孔隙疏通透氣，蠶絲蛋白能吸收潮氣。所以半夜醒來全身虛汗也不會悶着！
今年南方特別幹，入冬後更能突出它的好，真絲大大減少了靜電！而且蠶絲蛋白的氨基酸可以幫助皮膚乾溼平衡，身爲敏感肌脆皮的我真的很愛！
可能真絲給人的刻板印象是嬌貴、難打理......有人會覺得同樣的價格投資外穿的衣服是ok的，但是家居服？沒必要吧。
在我看來，對外對裡可以有一致的配得感，在家也注重自己的感受，這是真正的“悅己”。 人的一生，有3成以上時間都是在睡覺，按現在的壽命水平來說，睡眠時長足足有25年 耶 ，更值得好好對待~
關於品牌和挑選心得？
我買真絲目前沒踩過雷，比較喜歡的牌子，有我們自有品牌miss fantasy、乃絲。
買睡衣記得選版型寬鬆的，睡覺翻身才不會覺得緊繃（真絲大多沒什麼彈力）。
我N年前在miss fantasy買的這件是彈力緞的（下圖紫，買不到啦），是我最喜歡的一件。
隔壁種草號的33
旅行時租一臺相機約100-200元/4天
一直想買相機，看了很多分析視頻都一頭霧水，不知道自己適合什麼。 去年去大理玩的時候，聽朋友建議租了個輕便的富士X100V試試水。▼
走之前找工作室的攝影師幫忙調了參數，瞭解了大概的按鍵，其它教程都是路上邊看邊琢磨。 從一開始的曝光過度，到後來越拍越熟練。▼
從此一發不可收拾，後來去大連、青甘環線、新疆、福州......又陸陸續續租了富士X100VI、索尼rx100m7、大疆osmo pocket 3，每次旅行咔咔一頓拍，收穫很多滿意照片，幸福感大大提升～
1號選手大疆▼
2號選手索尼▼
租相機按天收費，平均下來租4天大概花了100-200塊。
這個方法除了很適合不想買相機又想偶爾拍拍美照的人，也挺適合要買相機但拿不定主意的人！“副作用”是，租來租去可能會種下一片“草原” 。
之後也打算買相機了，目前試下來最喜歡大疆和富士，等下次試試理光再做決定！
小佳
在視光中心做深度視力檢查
168元
之前看過一個小科普，說配新 眼鏡前，想要 深度檢查視力，最好去有視光中心的醫院/機構。
去了發現確實更專業，除了測視力，店裡的儀器還可以照眼底、檢查眼球肌肉的調節能力、測試眼部的不同功能，甚至會拍視網膜照片等等。
詳情頁截的圖，這個應該就是檢查中用到的機器，整個過程大概1小時▼
現在大部分人眼睛都不舒服，但可能一直在忍耐 。我也是通過這次檢查才知道自己——
1.很缺葉黃素（現在開始有意識去補充）；
2.眼瞼腺輕微堵塞；
3.眼睛調節能力很差，主要是因爲長期對手機電腦（現在看久了屏幕會看看遠處）。▼
挑選tips
可以通過某點評等APP，找一家有付費視力檢查服務、專業驗光師的眼鏡店，搜索關鍵詞就是“視光中心”。
花個100多塊能讓自己更清楚眼睛情況以及該怎麼調整，很推薦！
睿睿
給媽媽買的輪椅
約7k元
把票投給電動輪椅，我媽靠它實現了出行自由。
我媽因爲中風腿腳不便，平時出門要用輪椅。之前的電動輪椅又大又重，不能放上車。 出遠門只能帶手推輪椅，去哪都得靠別人帶，會覺得“很依賴身邊人”。▼
（最近出差沒法拍圖了，庫存只有這張）
今年買的這個電動輪椅，可以塞車後備箱！ 去短途旅行我媽可以自己去江邊走或者周邊轉轉 （仔細對比過，自重9kg算很輕，摺疊也很方便，而且疊完很薄，不太佔地）。
缺點也有， 我買的是鋰電池款，偶爾會晚上充好了電，早上又開不了機，所以牌子就不推薦了。
Jayten
越野跑報名費
約200多元一次（具體看公里數），裝備更費錢
我開始跑步以後就一直在參加越野跑比賽，基本上2-3個月一場。
我覺得既然給了錢，就不要抱着玩的心態，必須是抱着檢驗訓練成果的心態去參賽。 所以平時的運動更有目標性，也從中學到很多。
也變瘦了更結實了， 2024 年4月 vs 10月 ▼
· 跑步時，我很容易進入心流，特別是在山中前後都沒人的時候，感受當下只有自己的呼吸和山林裡大自然的聲音，鳥叫、水流、蟬鳴……太美妙了！▼
· 學習了很多人體解剖學的知識。因爲訓練比較認真，期間小小受過一些常見的肌肉和骨骼的傷病。 但我是發現問題就會立刻解決的人，“久病成醫”。▼
· 學習到很多耐力運動的訓練方法。一個冷知識：訓練和鍛鍊不一樣 。鍛鍊是爲了健康；而訓練是爲了達到更好的成績，可能有損健康。
也因爲要訓練+送娃上學，我慢慢養成了早起的習慣，每天6點多就要起牀。雖然我不知道我的競技精神，長期來說是身體好還是不好。但起碼我每天都是精神滿滿，作息規律。▼
粘粘
幾樣小東西治好了多年重度脣炎、脣部皰疹
藥膏脣膏一起700元左右
脣炎、脣部皰疹困擾了我整整6年：
從2017年開始，每1-2個月都會復發 ，每次持續1-2周，剛開始嘴脣特別幹有刺痛感。 然後會起小水泡，刷牙的時候碰到水還會泛白脫皮 ，最後再慢慢結痂！ 雖然不是什麼大病，但反覆發作的痛誰懂啊！
去年更深，一個月發作了2次，南方醫院的醫生給我開了“他克莫司軟膏”，它有兩種濃度0.1%和0.03%，醫生給我開的是0.1%的，但告知不能長期使用。 當時最後一次發作，就是溼敷複方氯己定含漱液+塗他克莫司軟膏。 ▼
（個人經歷僅供參考，情況嚴重需自行就醫）
從那以後，我開始堅持睡前厚塗脣膏：海藍之謎粉管和資生堂脣膏交替用，大概3天粉管，1天資生堂，白天隨身帶的是馬林狗子。
不確定是哪個最管用，還是說屬於“組合拳”效果，但確實後來一次脣炎都沒有再犯了！▼
給女生的一個小建議：
我知道大家都有很多口紅，放很久偶爾會拿出來用用，但如果你也是像我一樣脣部敏感的人，還是不建議用放了很久的口紅（我今年有特別注意這一點）。
黎貝卡的話：
今天就到這，可能大家很久沒分享，又碰上“年度”愛用/最值的話題，每個人都一口氣說了好多（這還是艱難精選+刪減後的），我就不做更多補充了。
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大家年度最值一筆錢是什麼呢？歡迎後臺帶圖分享，別忘了標記#最值，方便我們收集~
祝大家都能花錢越來越“狠穩準”！ 晚安，明天見： ）
編輯：香草
統籌：Meow
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