想知道自己要不要減肥?別隻看體重,看這 2 個數!
爲什麼同樣的體重,有的人看起來卻比別人瘦十斤?那是因爲體脂率不同!
BMI 和體脂率,傻傻分不清楚?這次,K醬 就用三張圖說清!
想知道怎麼測體脂更準確?可以點這裡查看
你的理想體脂是多少?評論區留下你的理想數字吧~~
相關資訊
- ▣ 減肥別看體重,要看體脂率!體脂率多少纔算肥胖?
- 想減肥成功的5大必知前提!光看體重不準、女生也需要肌肉
- ▣ 體檢發現這6種病,只要沒症狀,不需要治療,別自己嚇自己
- ▣ 重塑身體之知識篇 vol.4| 有效減脂,你需要看這個指標!
- ▣ 醫生髮現:只要血壓沒超過這個值,不要頻繁吃藥,別自己嚇自己
- 想減肥不要看! 看了口水直流的十大韓綜
- 確定自己不是胖子?「4項指標」只要中1個你就該減肥!
- ▣ 想減肥讓食慾自然變低 只要換個餐具就辦到
- ▣ 好身材不只看體重,還要看體脂和線條!
- ▣ 祖上有沒有德,只需要看家裡這個人,別不信
- 想減肥先量inbody 小禎:真正的「瘦」要看體脂率跟肌肉量
- 不想自己一個人暈船 就要看清對方曖昧不交往的5個原因
- NBA/個人數據不重要 衛斯特只想贏球
- 爲什麼減肥要看自律神經失調專科?
- 連老太太都愛看的「胖貓減肥日記」 成功減掉半個自己
- 甩肉自豪秀人魚線!杜汶澤:別信減肥產品,要相信自己
- ▣ 看完這個,你會認真去減肥!
- ▣ “來新疆親眼看看 不要盲目相信自己國家的媒體”
- 李蒨蓉「我要知道怎麼死的」!逼自己看阿帕契惡評
- 看看別人,想想自己--南韓慰安婦之「永不凋零的花」
- ▣ 別隻看體重數字! 3個方法檢視「瘦身成果」更準確
- 1只肥美嫩貓才賣946元! 站上電子秤「體重暴露」...牠自己看傻
- 瞭解自己最重要!「別人都這麼做」不代表你就要跟着做
- 躺着能減肥、等紅燈別開車窗... 來看12個健康冷知識
- 小S新減肥法曝光! 只要做「這個動作」30分鐘
- ▣ 要不是看到媽媽對圖南大方,棟哲永遠不知道,她對自己的愧疚
- ▣ 北京這項重要發明獎名單公佈!看看有沒有自己的同學
- ▣ 羊毛月不是知道錯了,他是知道自己要完了
- 女孩別傻害了自己! 服用避孕藥前...妳要先知道這7件事