天天喝手搖杯 代謝症候羣率逼近10倍
手搖飲料在臺灣，可以說是所有人的最愛，尤其是學校、辦公室大樓旁的消費者更是絡繹不絕，每天至少都要喝上一杯飲料才行，但你知道嗎？這些含糖飲料如果喝多了，不僅會增加肥胖風險外，現在更有國內研究發現，每天青少年如果喝超過500C.C.的含糖飲料，未來罹患代謝症候羣的機率，將比不喝者高出9.3倍。
▲ 天天喝手搖杯，代謝症候羣率逼近10倍（圖／優活健康網提供）
該研究主要是由高雄醫學大學公共衛生系李建宏教授，與高醫附醫婦產部詹德富醫師共同進行研究，在2007年至2009期間追蹤2727名國中生，以問卷調查的方式，瞭解受測者的飲食習慣、活動及身體指標等，並採集血液樣本，分析這羣12至16歲之青少年飲用含糖飲料攝取量與代謝症候羣之相關性。
結果發現，青少年如果每天喝超過500C.C.的含糖飲料，不但容易變胖，腰圍、臀圍、尿酸，及三酸甘油脂等指數，都比不喝者高，且罹患代謝症候羣的機率，也較不喝含糖飲料者高出9.3倍。對此，研究人員詹德富醫師表示，一旦罹患了代謝症候羣，未來成年後罹患糖尿病、高血壓、心血管疾病等風險，將會大幅增加。
500C.C.的飲料＝中杯手搖飲
而一杯500C.C.的含糖飲料，其實就等同於手搖飲料的中杯，因此，爲了學齡孩童的健康着想，家長們除了要多鼓勵孩童運動外，其實更重要的是注意他們的飲食內容，減少含糖飲料的攝取，才能降低青少年肥胖，與未來可能罹患代謝症候羣的發生率。
資料來源：優活健康網