太胖擔心難受孕 她吃「菜」減肥卵巢反停工4個月
▲太胖擔心難受孕！她吃「菜」減肥卵巢反停工4個月。（圖／達志示意圖）
一名30歲身材圓潤的婦女很想生小孩，但擔心自己太胖難懷孕，因此開始吃「菜」減肥，不碰油、不吃肉，但沒想到連續4個月月經都沒來，就醫檢查才發現，動情激素跟FSH都偏低，已經達到低動情激素導致不排卵的現象，不排卵不只影響受孕，月經也跟着不來。
過去曾有研究發現，婦女吃太多纖維可能會造成排卵減少，體內雌激素較低。收治該病例的婦產科醫師蔡鋒博指出，研究人員檢測250名18歲到44歲的婦女「食用纖維習慣」和「激素濃度」的關係，結果發現每天吃20~35克纖維的人，血中雌激素和其他生殖激素濃度最低。
蔡鋒博進一步指出，研究中250名婦女都是健康且具有正常月經週期，但研究發現高纖維攝入量的婦女兩個多月中，至少會有一個無排卵週期，且追蹤兩年月經週期發現，高纖維組血液中的雌激素和其他生殖激素濃度較低，月經週期無排卵比率約22%，低纖維組發無排卵只有7%。因此研究人員推估高纖維攝入出現無排卵性月經週期風險約增加10倍。
但蔡鋒博強調，高纖飲食並不是壞事，對健康仍有許多益處，例如降低糖尿病、心臟病、乳腺癌和結腸癌風險，國外研究只是根據結果而質疑纖維飲食的營養建議是否對試圖懷孕的婦女是好的。但會造成無排卵的原因很多，包括極端焦慮或壓力，過胖、過瘦、甲狀腺功能不全、多囊卵巢症候羣等都可能造成懷孕困難，建議不要只有特定飲食，飲食均衡纔是關鍵。