雖不能行走 卻每週堅持游泳三次！好勵志

一位 70 歲的男子，雖已無法行走，卻每週游泳三次，期望能鼓舞其他人蔘與此項運動。

三月份經歷了兩次醫院手術後，他表示自己“不得不接受”此前依靠柺杖行走，如今卻無法行走的狀況，於是轉而通過游泳尋求幫助。

哈里森先生居住在林肯的埃爾米恩莊園，常常乘坐他的電動代步車前往亞伯勒休閒中心，那兒的工作人員會先把他轉移到起重機上，再將他放進游泳池。

上週，英國廣播公司廣播電臺的團隊參與了爲需要幫助的兒童舉辦的千里挑戰，總計遊了 25 英里（40 公里）。

在挑戰過程中，林肯團隊碰到了幾位令人鼓舞的公衆成員，像哈里森先生，他跟英國廣播公司講，每天游泳約 45 分鐘對他的行動能力帶來了極大影響。

“和我一起游泳的一兩個人說，我的臀部現在比以前更強壯了。有人注意到了這種變化，這讓你心情大好。”

他補充道：“真的就是去嘗試一下，如果發現從中受益，那就繼續。我希望其他人也能像我一樣，獲得信心。”

退休的瑜伽老師希娜·雷納（Sheena Rayner）表示，每週游泳兩次幫助她緩解了長期新冠的症狀。

她說她第一次進游泳池的時候喘不過氣來，不過現在她能遊大約八個來回，還參加水上有氧運動課。

游泳之前，我走 10 到 15 分鐘就會氣喘吁吁。現在我能走 45 分鐘到一個小時。

這位 68 歲、居住在霍爾頓勒克萊的女士稱，自己“一直喜愛待在水中”。

“我喜歡躺着，望着天花板，然後漂浮着。”她說道。

同爲長期新冠患者的海倫·梅森（Helen Mason）參加了亞伯勒休閒中心的老年游泳課程，以此來緩解自身病情。

這位 54 歲、居住在林肯伯奇伍德的女士喜愛倒立和花樣游泳，因而她會潛水去取加重的玩具。

“我的胳膊和腿上流失了大量肌肉，所以醫生說我需要做些運動來增強肌肉。

“這絕對幫到了我。”

來自勞斯的塔米每週都會帶她 9 個月大的兒子埃弗雷特和 10 歲的女兒艾維去遊一次泳。

埃弗雷特在 10 周大的時候就首次參加了游泳課程，現在正在學習仰浮；而塔米自從 4 歲學會游泳起，就已經克服了對水的恐懼。

艾維很小的時候，一度甚至都不肯在浴缸裡坐下。35 歲的塔米說：“她現在已經知道水並不像她想象的那麼可怕。”

她 37 歲的丈夫西蒙，是埃弗雷特的父親和艾維的繼父。他曾經是一名鐵人三項運動員，還表示游泳應該被看作是有趣的活動。

“[這是]大多數人都應該學習的重要事情之一，尤其是在兒童時期。”

游泳教練亞當·沃克（Adam Walker）在馬基特·拉森（Market Rasen）擁有海洋行者學院（Ocean Walker Academy），他說游泳是“適合所有人的運動”。

“游泳能夠鍛鍊全身的肌肉。這是最好的運動，因爲如果您有任何傷病，水是不會產生壓力的。”

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