日本人都吃精緻澱粉「糖尿病比臺灣少?」 網揭1生活習慣有差
臺、日兩國人的糖尿病比例引起討論。(示意圖,shutterstock/達志)
一名男子觀察,日本人的飲食都偏精緻澱粉,質疑爲何糖尿病比比臺灣還低,貼文上線,網友指日本人食量小、較養生能有效控制血糖,反觀臺灣人飯後經常有水果或手搖飲,加上早餐店選擇大多都很「肥」有關,但多數人認爲主要是日本人習慣步行,不像臺灣人去哪都要有交通工具代步。
原PO近日於PTT指出,日本人的糖尿病比例是13:1,臺灣是10:1,他質疑日本人都吃精緻澱粉,包括米飯、拉麪、點心等,加上有很多添加化學物的餅乾,但血糖控制比臺灣人好?
網友點出臺、日兩邊的差異,包括日本人食量小、較養生,且日本人大多是步行,能有效控制血糖,但多數臺灣人喜歡騎車,飯後習慣吃水果或喝手搖飲,很多因素綜合起來就會影響。
網友紛紛留言,「人家都騎腳踏車、走路啊,臺灣人連2分鐘路程都要騎機車」、「水果真的太甜,真的要慎選種類吃」、「日本人沒早餐店,看看臺灣人早餐有多肥」、「你在日本一天光走路的活動量,可能就超出一般臺灣人不知道幾倍」。