青壯年的焦慮與自我追尋
侯薏
許多20到40歲的青壯年人來到諮商療程，帶來的是一份茫然若失。
這彷彿是臺灣人的魔咒。跟隨着父母期待的路徑長大，在父母或學校的明示暗示下，走上了一條在升學的路上不斷的不知爲何追尋着好成績的路。不管最後唸的是不是名校，不清楚自己爲何、爲誰努力。成績差的覺得自己輸了，成績好的也不覺得贏。
你說這題目太嚴肅，其實我沒想那麼多，上班、下班、跟朋友聚會、看電視、睡覺，日子不就這樣一天一天過嗎？那麼爲什麼成年了之後，那麼多人開始焦慮、茫然，甚至不知道自己想要什麼，或者是即使想要也覺得自己不值得得到？
榮格的理論中曾提出，人到成年之後，會開始追尋「個體化」（individuation)。自我發展到了極限，會尋求擴張，追尋更大的、與宇宙聯結的本我，並與本我整合。
這或許是許多成年人正在經歷的歷程，也或許是爲什麼有那麼多的人要去澳洲打工渡假、去留學遊學、去揹包旅行環遊世界、從醫師律師會計師轉行當設計師、音樂家、小說家、舞蹈家、歌手。他們在找自己。
在我們父母的那一代，華人社會的教養方式絕大多數仍遵從着期望孩子走一條升學升官、成家立業、五子登科的道路，期望孩子有個安全的人生。時代的變遷抽掉了每個人腳下的那張安全網，當這些孩子長大成人，腳下空無一物，卻不知道要如何靠自己的雙腳走向想去的地方，只因我們都被教育得習慣站在那個畫好的圈圈、習慣了腳下那張安全網，從未去思考自己要往那裡去、爲什麼來到這個世界、想要成爲什麼樣的人？
這份茫然到了成年以後一股腦地發做出來。當我們開始渴望走出去、找到答案，家庭和社會卻經常拉扯着你，要你停在舒適領域，做個在他們定義下令人安心的中流砥柱。你到底是爲了誰乖？
每個人來到這個世界上，都有一個位置、也都有自己要追尋的目的。這已經不只是教育體制是否能適性發展或幫助學生找到天份的問題，而是根本上有沒有對每一個受教的人提出這人生最重要的問提—你是誰？爲什麼來？要從去到哪裡？
當我們被教養的連問自己這些問題的習慣都沒有，又如何能找到答案呢？或許這是爲什麼在政府大力鼓吹臺灣競爭力的同時，卻有許多人只知道努力，卻不知道爲什麼要努力，或者是感到頹喪、失落、疲憊。
在最新的TED演講中，行爲經濟學家Dan Ariely提出了他最新的研究結果 ：最能讓人努力工作的，不是錢、甚至不是快樂或愉悅感，而是找到人生目標的踏實感（a sense of purpose)。
除了讓臺灣更好更有國際能見度、經濟更好等政治經濟上方向很大的口號目標以外，如果能讓社會上的每個青壯年人，知道自己要的人生目的（purpose)，能夠走上自己根據自己的人生目的爲自己規劃的人生，或許纔是真正能讓國民能夠踏實發展生涯、更有幸福感、更有活力的方式。教育和諮商正扮演了很重要的催化角色。教育針對學子，諮商更能幫助到成人。或許我們可以好好思考，如何利用推廣諮商，協助成年人有更健全的心理髮展，在離開學校後的人生路上，能有一份支持與導引的力量，陪伴他們走過焦慮的過渡與自我追尋的道路。
●作者侯薏，中國國家心理諮詢師、資深公關人、記者、編輯。畢業於臺大外文系、倫敦大都會大學心理系、倫敦攝政學院進修心理治療。喜歡文學、心理學、諮商、以及任何與溝通相關的專業。大學畢業後進入公共關係領域。出於對心理學於諮商的興趣，工作十多年後決定負笈倫敦學習第二主修，並展開與心理學相關的第二生涯。原文刊載於作者個人網站：http://zoehou.com。以上言論不代表《ETtoday新聞雲》 立場。ET論壇歡迎更多參與，來稿請寄editor@ettoday.net