噴砂vs.冷光！牙齒美白有3招 哪種最適合？醫分析給你聽
▲醫師表示，牙齒美白主要可分3方法。（圖／示意圖／pixabay）
擁有一口白牙是許多人的夢想，但若用錯美白方法，恐讓牙齒狀況更糟糕。醫師表示，市面上看到的牙齒美白型態，大致可以分爲噴砂美白、診間美白、以及居家美白三類，簡單區分就是採物理性方法將色斑去除，或是採化學形式與色斑分子作用消除，進而達到美白的效果。
開業牙科醫師賴柏超表示，噴砂美白原理是使用細小顆粒混合少量水分，以高速噴濺在牙齒表面，將附着物擊打脫落，讓原本蒙上陰影的牙齒重現公明，但較適合處理因日常飲食習慣造成的外部染色問題，倘若個人牙齒顏色偏黃，建議採用其他輔助的美白治療。
診間美白是在對牙齦進行適當保護後，再於牙齒上塗抹美白藥劑，以特殊光線催化，也就是坊間常聽到的「冷光美白」、「雷射美白」等，由於藥劑較強，若自行在家使用，極可能傷害牙齒及牙齦，因此醫師多會先評估求診者的牙齒健康狀態，再進行適當的治療。
最後一項是居家美白，賴柏超提到，該做法適合牙齒輕微變色者，讓患者自行在牙託上放置藥劑，於夜間睡眠時配戴使用，隔天起牀後正常刷牙即可，由於效果較輕微，一次療程是根據齒色深淺程度，配戴一至兩週時間不等，若想迅速見效，還是得靠診間美白後維持效果。
不過，無論是居家或是診間美白，當藥劑與牙齒產生交互作用，治療後兩週至一個月，牙齒都會對冷熱酸甜的刺激反應變得激烈，這段時間建議使用抗敏感牙膏清潔，敏感程度較強的人，建議適量塗抹牙膏在牙齒表面，數分鐘後再漱口去除。
此期間的飲食也儘量以清淡淺色的食物爲主，飲食後儘快進行清潔，減少色素進入牙齒的機率，賴柏超醫師強調，要擁有一口潔白的牙齒，光靠牙齒美白是不夠的，個人平時的牙齒徹底清潔與定期檢查保健，才能延長牙齒美白後的治療效果。