首先：先沖涼潔身，以保持溫泉水質衛生及讓身體適應水溫。另外洗去皮膚汗漬可更容易吸收泉水中的礦物質；
其次：選擇適合自己溫度的水池浸浴，一般從溫到熱，每次浸浴15-20分鐘即應上岸稍作休息後再浸浴（高溫池不應超過10分鐘）；
第三：初次不適應者或浸泡時間過長者，可能會出現口乾或胸悶等不舒適感覺，此時應立即上岸稍做休息，飲杯水或飲料可舒緩不適；
第四：凡患有較嚴重的心臟病、高血壓、身孕或身體不適者均不宜入池浸泡，除非經醫生准許或有專人陪同方可；
第五：酗酒者嚴禁入池浸泡，否則責任自負；
第六：身體適應者可在浸泡期間“過冷河”，即淋冷水溫差浴；
第七：浴後用清水沖洗身體，但不要用肥皂或浴液，以保存皮膚表面所吸收的礦物質。